腿不是越细越好
肌少症目前并不是老年人的“专利”，年轻人同样会受到它的威胁，并且患病率在逐渐增加。有的女孩子盲目追求细腿，她们可能存在肌少症隐患。
肌少症是各种原因导致的以肌肉含量下降、肌肉力量下降及躯体功能减退为表现的老年综合征。
人体肌肉量在30岁时达到最高峰，然后就开始逐渐下滑，每年将失去3%的肌肉力量。
如何判断自己患肌少症？
坐在椅子上，大小腿呈90°，双腿自然垂直于地面，双手食指和拇指围绕住小腿最粗的地方，如果无法环绕，说明风险较低；如果能完全环绕，甚至还有空余间隙，那就说明患有肌少症的风险较高。（剩余229字）