这些锻炼让夫妻更性福

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

经常锻炼可以提高耐力和爆发力，进而提升性爱质量。美国运动协会公布的一项研究证实，常练俯卧撑和蹲伏运动的参试者，夫妻生活质量更高。

1.俯卧撑

很显然，俯卧撑有助于增强臂部、肩膀和腹部肌肉。大肚腩会让大多数人失去性趣。结实性感的腹部会让你魅力倍增。专家表示，完成俯卧撑动作，需要手臂、胸部、腹部、臀部及腿部肌肉群密切配合，而这些也正是性爱时需要用到的关键部位。（剩余376字）

试读结束

目录
monitor