如何摆脱“社恐”

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当下，“社恐”（社交恐惧）已经成为一个流行词。许多年轻人给自己贴上“社恐”的标签，以表达自己在社交场合会感到不适的特质。那么，“社恐”是否真的是一种疾病？是否需要药物治疗？

“社恐”大多是一种心理状态

“很多时候，人们口中的‘社恐’指的不一定是真正的疾病，而更多的是一种心理状态。”首都医科大学附属北京安定医院副主任医师孟繁强表示，比如在特定的场景下会感到紧张，出现脸红、心跳加速等表现是很常见的，并不属于病理性的“社交恐惧症”。（剩余715字）

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