越睡越累？可能是床垫没选对

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人们一生将近三分之一的时间是在床上度过的，如何选择一张适合自己的床垫，是非常有必要的。

床垫选不对，身体会出事

床垫过软或过硬都不利于脊柱健康和拥有良好的睡眠。从脊柱健康的角度出发，人体不论是站立、坐着，还是躺下睡觉时，脊柱都应该处于自然生理曲度。

当床垫不合适，脊柱处于非自然生理状态时，身体很难完全放松下来，进而影响睡眠质量，长此以往还会影响精神状态。（剩余743字）

试读结束

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