这样炼成的健康

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“养生保健，少去医院。”这是小区葛大爷的座右铭。葛大爷两口子虽然都年逾八十，但是仍然腰板挺直、腿脚利索。看到老两口像年轻人一样骑着电动自行车“出双入对”，邻居都羡慕地称他们是越活越年轻的“模范夫妻”。

与葛大爷近距离接触后，我对他的健康生活方式，有了进一步的了解。

饭，要搭配着吃 葛大爷说：“上年纪了，在吃上还真得讲究点儿，要各种食物搭配着吃。（剩余578字）

试读结束

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