常吃花生益处多

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花生营养丰富，有助于延年益寿，所以有“长寿果”的美誉。一项新研究发现，每天吃两份（每份35克）淡咸味花生有助于减轻体重、降低血压、改善空腹血糖水平。

美国得克萨斯理工大学营养科学系副教授克里斯蒂娜·彼得森博士与来自南澳大利亚大学的研究人员组成的研究团队，对2021年1—12月处于中度或高度2型糖尿病风险的两组澳大利亚成年人的相关数据展开了梳理分析。（剩余435字）

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