散步减轻膝关节疼痛

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美国贝勒医学院风湿病学家发现，对50岁以上被诊断为膝关节骨性关节炎的人群，步行可以减少膝关节疼痛。

研究人员从“骨关节炎倡议”研究中选取了1212名参与者的数据资料。这是一项为期多年的观察性研究，参与者自我报告步行锻炼的时间和频率。在50岁以上的参与者中，每月进行10次以上步行运动的参与者被归类为步行运动者，次数较少的参与者被归类为非步行运动者。（剩余103字）

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