老年人健康六注意

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开展老年健康促进行动，对提高老年人健康水平、改善老年人生活质量、实现健康老龄化具有重要意义。

学习老年人膳食知识，主动改善营养状况

人老了，味觉会越来越迟钝。如何吃好？要主动学习膳食知识，根据自己的“胃口”选择食材，以保证食物摄入量充足。每天的膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。（剩余691字）

试读结束

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