头面保健　养护容颜

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头部是人体重要的部位。中医理论认为，头为诸阳之会，又为精明之府，中藏脑髓。《素问·五脏生成》曰：“诸髓皆属于脑。”五脏之血，六腑之气，皆上注于头。头部的穴位有100多个，按摩头部，刺激穴位，可疏通经络、改善血液循环，具有较好的养颜益寿保健作用。

面部

搓面 将两手搓热后，以中指从鼻旁自下而上，擦至额部向两侧分开，拂两颊而下，20～30次。（剩余1863字）

试读结束

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