“减油、增豆、加奶”解读之如何加奶？

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蛋白质作为生物体的重要组成成分，是维持生命活动不可或缺的物质。它不仅是人体肌肉、骨骼、皮肤等的主要成分，还参与酶的催化、激素的调节以及抗体的合成，帮助人体进行新陈代谢、生长发育和免疫防御。此外，蛋白质还能维持血浆渗透压，确保体内水分平衡。作为能量来源，蛋白质虽然不如碳水化合物和脂肪直接，但在需要时也能提供必要的能量。（剩余1926字）

试读结束

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