冥想激活免疫力

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冥想训练和瑜伽起源于印度，在西方社会颇为流行，科学界也对其有益身心健康的功效展开了不少相关研究。美国佛罗里达大学研究人员近日发现，开展高强度冥想训练有助于提高身体免疫力。

在这项研究中，106名成年人参加为期8天的高强度冥想训练。他们每天至少进行10个小时的冥想，坚持吃素，保持正常的睡眠作息，而且全程不交谈讲话。（剩余378字）

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