短视频太让人沉迷怎么办

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现在网上那些短视频太让人沉迷了，周末刷着刷着就一天过去了，啥事也没干成。有时候也不觉得短视频有多有趣，但就是停不下来，这是为什么？怎么改变心态、放下手机？

四川 于先生

于先生：

心理学研究发现，人们不知不觉地浪费时间看喜爱的视频，其实是大脑的奖赏系统发挥了作用——短视频的即时快感通过奖赏大脑把人留下来！

为了在头几秒抓住用户的注意力，短视频通常每隔两三秒就有一个镜头切换。（剩余670字）

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