2类人尽量少吃花生

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花生对于我们来说并不陌生，还有“长寿果”的称号，无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱。但对于一些特殊情况的人，建议尽量减少吃花生的量。

高尿酸及痛风患者 花生也属于高嘌呤食物，所以高尿酸患者应该尽量少吃或者不吃。如果过量摄入可能会减少尿酸的排泄，增加体内的尿酸含量，从而增加痛风发作的风险。 对于高尿酸及非急性痛风患者，每天最多7粒左右的花生，适当的食用有助于调节血糖、甘油三酯等。（剩余127字）

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