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“过年就得热闹，零食管够！”这句话道出了无数人采购年货时的心态。温馨场景背后，却隐藏着不小的健康风险——围坐茶几前追剧、聊天，不知不觉间塞进嘴里的瓜子、花生、糖果，可能相当于一顿正餐的能量。
零食界“领衔者”坚果
坚果凭借丰富的营养，成为当之无愧的零食首选，堪称零食界的营养宝库。
核桃富含ω-3脂肪酸，多不饱和脂肪酸占比高，对心脑血管健康十分有益。（剩余2046字）
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零食拼盘，解馋要“喊停”
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