悬吊训练对高校女子足球运动员下肢爆发力的影响研究

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摘  要：本研究运用文献资料法、专家访谈法、实验法与数理统计法，以悬吊训练对高校女子足球运动员下肢爆发力的影响为研究对象，选取了20名女足运动员作为实验对象，实验组进行悬吊训练+常规力量训练，对照组进行常规力量训练。实验前后分别对两组实验对象的下肢爆发力指标进行测试，并进行统计学分析。研究结果认为：（1）通过八周的干预实验，实验组和对照组的训练模式均能提高高校女子足球运动员的下肢爆发力。（剩余6998字）

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