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南宋诗人陆游生在乱世，在那个动乱的年代，战乱频繁、医疗落后，陆游活到85岁高龄，源于其独特的养生之法，这一点在他的诗里有所体现。
“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。”陆游的第一个养生之道是洗脚按摩。他酷爱洗脚，还为此写了《洗脚诗》，脚部有五脏六腑的投影点，陆游每天坚持洗脚按摩，类似于现在每天做足疗，自然脾胃强健，健康长寿。（剩余722字）
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陆游诗中见养生
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