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无论是大餐后腹胀还是偶尔消化不良，都让人十分难受。除了求医问药，厨房里就有现成的天然药材，薄荷、洋甘菊、茴香和孜然都是应对消化不良的高手。
1.薄荷
薄荷中的活性化合物薄荷醇具有放松肠道肌肉的功效，有助于缓解腹胀、腹痛，还可以降低疼痛的敏感性，对抗有害细菌，缓解炎症。临床试验表明，薄荷油胶囊可以缓解肠易激综合征症状。（剩余637字）
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消化不良 试试“厨房四宝”
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