老年人如何管理好体重

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

国家号召大家一起管理体重，国家卫健委联合16个部门启动“体重管理年”。这是2024—2027年的全民健康行动，核心是让老百姓通过科学饮食、合理运动，把体重管理好。不少老年人犯嘀咕：我也得减重吗？尤其本身有高血压、糖尿病，或身体底子差的，真能减吗？

判断老人要不要减重，看3个指标

生活里有人用 “身高（厘米）-105” 计算理想体重，比如李大爷身高165厘米，用 165-105=60，即60千克，这只是初步判断。（剩余2246字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人