老年人

2025年04期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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老年人也应多读书 在人生的金秋时节，老年人拥有一份独特的宁静与从容。读书，这一伴随人类成长的精神活动，对于老年人而言，同样具有不可替代的价值和意义。回首历史，知识远不及当今丰富多彩，压根说不上什么“知识爆炸”，未闻“世界每天都在倒废纸篓”。但是，前人却十分...

罗素珍和她的团队：700名特殊家庭老人的暖心家园 2025年3月13日下午，在一间办公室里，一位中等身材、面容慈祥的六旬女士，正在和她团队的几名志愿者一丝不苟地研究“暖心家园”试点项目，她的那股执着、认真劲儿，让人心生敬佩。她就是荣获全国离退休干部先进个人的湖南最美老干部—一娄底市娄星区馨...
两会观察：“AI来了”后的养老服务体系重构 2025年《政府工作报告》发布之际，中国60岁以上人口已突破3.2亿，占总人口比例达 23 % 。2025年是“十四五”规划收官之年，经济社会发展任务依然十分繁重。在人口结构深度调整与人工智能技术爆发的双重背景下，“如何让老年人共享科技进步...
DeepSeek：老年人智慧养老新伙伴 今年春节前后，人工智能（AI）大模型DeepSeek凭借其强大的数据处理和深度学习能力，在全网范围内迅速风靡，贏得了各年龄层用户的喜爱。对于老年人而言，它更是成为了提升养老生活质量、跨越数字鸿沟的重要助力。那么，DeepSeek究竟具备哪些...
天价彩礼之风，为何愈演愈烈 开口几十万，还要三金（金戒指、金项链、金耳环）”“五金（金戒指、金项链、金耳环、金手镯、金吊坠）”。如今农村的年轻人结婚，男方被女方索要彩礼的现象，愈演愈烈，礼金几乎年年看涨，不少做父母的因儿子结婚而债台高筑。天价彩礼之风越刮越猛，除了一...
对于老人自己的房屋，子女们可以强制其过户吗 编辑同志：我今年六十八岁，家里的老宅拆迁，政府补偿了两套房子。房产证到手后，原本和谐的家庭立刻变得不太平了。除了我自己居住的一套房子，两个儿子铆足了劲想要争夺另一套房子的所有权。其实，出于私心，我想将这套房子留给小女儿。两个儿子结婚时，我...
我们“老年团登上了玉龙雪山 退休后，游历山水是晚年一大乐事。2023年2月，我们一行7人组团出行云南。团员包括我们夫妇、妻兄夫妇及妻姐，均年逾七旬，堪称名副其实的“老年团”，两位内侄女婿则负责后勤保障。从海拔20米的家乡江苏溧阳启程，飞抵海拔近2000米的昆明，在表...
追梦深圳的姐姐 “嘀嘀嘀”，闹钟响了。63岁的姐姐从酣梦中醒来，穿衣，洗漱，做早餐。早餐是蛋炒饭。米饭是姐姐从做工的餐馆带回来的，八个盒饭，同寝室的姐妹人手一份。这里的餐饮店都不出售隔夜的饭菜，剩下来的米饭便成为员工的额外福利。饭炒好了，姐姐边装盘边叫...
幸福村里的“农转非”梦 二十世纪的七八十年代，在我们这个地处山西中条山的三线厂里有个临时生活区（其实是双职工搬进新楼房后，腾出来的土窑洞），专门让那些转业军人的农村户口家属住，大伙就把它称为“幸福村”。所谓“幸福村”，就是不管咋的，一家人能团圆在一起，再苦再累也幸...
老人感言 白发皓首始悲读书之迟，大可不必。老有所读，老有所学，终生为自己“充电”，这既是当今时代对老年人的要求，也是老年人延年益寿、余热生辉的一剂良药。庄河市/肖德安有人在春天种树，有人在春天种花，其实更应该在春天种梦。因为梦想能开出最美丽的花，...
跳广场舞记 记忆中是十几年前吧，我去南华大学附属第二医院检查身体，量血压、测血脂等，查来验去，竟查出血压、血脂、尿酸等达“七高”之多。医生问我在哪个部门“高就”，我说在市委政策研究室，医生说：“再加一高，智商高，八高。" “智商高”，自是医生...

老医师“返岗” 义诊记 每个星期五的早上8时，曹光复都会准时来到内科门诊义诊室，戴好□罩，穿好白大褂，迎接患者的到来。量血压、测血糖、把脉、看×光片、开处方……患者一拨接一拨地来，曹光复耐心细致地逐一问诊，又度过了一个忙碌的星期五。每个星期五的义诊，是...
妈妈的花背篓 “小背篓，晃悠悠……"在记忆的深处，一个小小的角落，始终摆放着妈妈的花背篓。它安静地待在那里，是的无声老友，带着岁月的温柔，将的记忆拉回到那段充满欢笑与温暖的童年。大约在五岁时，眼见家里的第一个花背篓被和二妹坐旧了，父亲大手一挥...
晚春琐忆 “再晚的春天也是春天。无论男女，追求幸福都是自己的权利，是值得被人祝福的美好愿望。"2021年3月，读到《老年人》当期《再晚的春天也是春天一应被祝福的“银色婚恋”》一文时，立即被打动。2011年时，丧偶的意外偶遇一位年近八十的女士...
带孙 每天下午5点钟左右，不管是上班，还是外出玩，我都会如约回家，因为有个人在等我。我手刚推大门，“絖”一声响，就听见一句：“看谁回来啰！”随即，我三步并作两步，快速上石阶。家里堂屋门也开了，我的老伴抱着孙女出来。只见孙女手舞足蹈地“啊、啊、啊...

肖克和他的浴血罗霄 在1955年授衔的开国将帅中，萧克在上将中排名第一。他出身于书香门第，能诗善书，上战场时能拿枪击退敌军，解甲归田时能提笔创作，他撰写的长篇小说《浴血罗霄》更让他成为获得茅盾文学奖荣誉奖的开国将军。写中国式的《铁流》萧克（1907—200...
王震将军回乡 王震将军戎马一生，功勋卓著，因忙于工作，长时间没有回乡省亲。当他终于回到家乡（今浏阳市北盛镇马战村）时，当年的少年已经年过半百，成了战功赫赫的共和国开国上将。王震一共八次回到家乡，有很多次都是来去匆匆，或只在故居短暂停留，或与乡政府的人作...
范仲淹和欧阳修的“君子之交” 范仲淹和欧阳修同为北宋时期著名的文学家、政治家，二人有着非同寻常的深厚友谊。今天，让我们跨越时光长河，共同见证千年前的“君子之交”吧。同病相怜在范仲淹两岁那年，他的父亲因病去世，失去经济来源后，家中一时清贫如洗。无奈之下，母亲谢氏只得抱...
巴金为什么创作《团圆》 1950年，战火烧到了鸭绿江边，一场“抗美援朝，保家卫国”的反侵略战争开始了。1952年，曹禺受当时的中宣部文艺处处长丁玲之托写信给巴金，动员他参加全国文联组织的赴朝创作组。 1952年冬天，以巴金为组长的赴朝创作人员踏上了满目疮痍的朝鲜土...
书海中一朵耀眼夺目的浪花 妙高峰位于长沙市城南，张浚、张栻父子当年在此创建城南书院，建有纳湖、卷云亭等十景。张栻和朱熹曾在此讲学论道，此地因而声名远扬。当时的妙高峰并不高，海拔约70米，旧时被誉为长沙城南第一名胜。 1906年，在晚清兴办学堂的热潮中，谭延罔在妙高峰...

拍出常宁最美天 常宁手拍鼓骨干培训班的老年学员在活动。鼓声铿锵、歌声飞扬，这是常宁市老年手拍鼓骨干培训活动的热闹场景。近年来常宁市老干部（老年）体育工作小组、市老干部服务中心和市全民健身服务中心，为开辟老年体育活动新天地，积极推广“两球一鼓”（健身球、柔...
黄泽南：你是一盏灯 1996年5月，时任国务院副总理李岚清在汨罗考察教育时，紧紧握着汨罗市教育局党委书记、局长黄泽南同志的手，亲切地说：“感谢您为素质教育所作的贡献。”时隔29年，黄老已是87岁高龄，仍在汨罗市关心下一代工作委员会副主任的岗位上，默默奉献。大家...
山城里的第二课堂 开展第二课堂，成为领导心中的大事。龙山县老年大学第二课堂源于学员野外烧烤。平时上完课后，学员们就三个一群，五个一伙背起锅碗瓢盆，准备食材去郊外的河滩、溪沟、山涧游玩。累了饿了就垒起石堆，拣些树枝干柴，生火做饭，架上铁钳烧几个糍粑，沾上自家...

东安仔鸡的来历和制作 “醋鸡”的起源至少不晚于唐代。湖南素不产盐，以往民间全赖四川所产井盐（湘中称子盐）及江淮地区所产海盐（湘中称淮盐），价格奇贵，故贫苦人家视盐为珍稀。普通人家调味主要用豆鼓及腌渍菜蔬所得酸汁，东安一带地方尤其如此，“醋鸡”即由此而来。适值盛...
难忘家乡笋和蕨 我的家乡洞口县位于雪峰山中段，家乡群山连绵起伏，山上楠竹、小竹遍地皆是，野生蕨草随处可见，采蕨挖笋便是家常便饭。我在县城居住二十多年，时常想起家乡的笋和蕨，想起儿时上山挖笋采蕨，想起吃笋和蕨时的甜蜜感受。我五六岁时便跟随大人上山采蕨。每...
手机缴纳电费指南 手机缴纳电费的渠道非常多，第一种方式：我们可以使用国家电网官方App缴电费。国网App的优点是，有电费缴费优惠券，可以查到电费使用明细；缺点是需要单独下载一个软件在手机里，并且只能缴纳电费，无法缴纳水费、燃气费等其他费用。如果想要在一个地...
《和女儿一起长大》等 《和女儿一起长大》（池莉）作家记录与女儿共同成长的温情故事，探讨亲子关系与代际沟通。的那一段婚姻也许是失败的，但是她对女儿的教育却是极其成功的。她为自己的女儿创造了很好的家庭氛围，让自己的女儿拥有一个很好的性格和强大的心理素质。本书语言...
影珠山凭吊抗战遗址等 蔡建和昔日弹坑何处寻，萋萋野草盖壕深。硝烟已被流年散，黄雀专工繁景吟。幸有剑碑昭日月，长存浩气惕人心。承平更应修兵甲，躬拜英雄泪满襟。瞻仰绿口博物馆吟杨得志将军诗句感赋李文勇 “无名更比有名多”，默与青山守太和。回味...
漫画摘登 爷爷奶奶犯了错，靠墙罚站必须做。爷爷你别不服气，常省吾身多思过。风和日丽去爬山，气喘吁吁落后边。老腰老腿终不济，遥望乖孙瞭得欢。编辑／李园李...

春夏交替防“心”病，中医康复来帮您 春夏交替之际，气温波动、湿气渐增，老年人易出现血压不稳、心悸胸闷等问题。如何借助中医智慧平稳度过换季期？本期为您解答。问题一：为什么春夏交替时心血管病容易发作？中医如何解释？答：中医认为，春属“木”对应肝，夏属“火”对应心。春夏交替时...
老年人健康体检应如何选择(下) 三、器械检查 1.心电图：心电图是检测心脏电生理活动的重要手段，是心律失常、心肌缺血、心肌梗死等心脏疾病等的诊断依据。许多老年人存在心脏疾病，但症状可能不典型，通过心电图检查可以及时发现心脏问题，为进一步的诊断和治疗提供有力证据。 2.腹部...
最是一年春好处，别让哮喘来光顾 春天万物复苏，草长莺飞，但对于哮喘患者来说，却是一个充满挑战的季节。尤其是老年人，由于存在肺功能下降、免疫力减弱、多病共存等状况，更容易受气温变化、花粉飘散、感冒频发等因素的影响，从而引起哮喘发作或加重！什么是哮喘？哮喘是一种常见的慢性...
春季老人护肤全攻略 初春时节，气温乍暖还寒，冷风与干燥空气交织，老年人因皮肤屏障功能弱、皮脂分泌减少，容易面临皮肤干痒、脱屑、皸裂甚至感染等问题。科学的皮肤护理不仅能提升生活质量，还能预防湿疹、皮炎等疾病。以下是针对老年人的春季低温护肤指南。一、初春低温对老...
解锁老年人的高质量生活之睡眠密码 睡眠与我们的生活质量甚至寿命长短密切相关。老年人如果睡眠过多或过少，会导致睡眠的连续性和深度下降，尤其在75岁以后更为明显。这种睡眠质量的下降会对老年人的生活质量、功能状态和独立性产生负面影响。睡眠效率低下与老年人心理健康和认知功能的下降有...
笑做“不倒翁” 守护夕阳红 在老龄化背景下，老年人跌倒已成为重要的公共卫生问题。据统计，约30 % 的60岁以上老年人和超过 50% 的80岁以上老年人每年至少发生1次跌倒。跌倒不仅严重影响老年人的生活质量，也是我国65岁及以上老年人伤害死亡的首位原因。什么是跌倒 ...
为17年坚持给老同志订阅《老年人》点赞 从2008年起，双牌县交通局离退休党支部每年给退休老同志各订一份《老年人》杂志。这一暖心之举，不仅是一份物质上的关怀，更是一份精神上的滋养，彰显了党组织对老年人的深切牵挂与关爱。离退休党支部以杂志为媒介，让老党员绽放了晚年生活之光彩。杂志...
《我还年轻》栏目征文启事 为展现新时代老年人的活力与风采，人生大观版块《我还年轻》栏目，现面向广大读者征文，诚邀您以笔为媒，共绘夕阳红下的青春篇章。自2025年1月起，我们将从征文中择优刊发在《老年人》杂志及其杂志社公众号上，至2025年年底，我们将组织专家，对全...