家庭科学·新健康

家庭科学·新健康

2024年12期
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本刊以科学性、知识性、可读性、趣味性、服务性、实用性强而闻名,贴近生活、贴近大众,办刊宗旨为“生活必读,开卷有益”,本刊...     展开

类型

月刊

类别

家庭养生
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健字当头

脾气不足宜进补
我家楼上住着一家三口人,平日关系不错。他家的小男孩有点调皮,不爱学习,孩子妈妈就天天晚上大喊大叫,督促孩子学习,虽声传四邻,我们也颇理解。一个周六的下午,男孩的妈妈喊着喊着,忽然传来“咕咚”一声响。不一会儿,孩子爸爸来敲我家的门,焦急地说:...

健康圈子

健康圈子
健康新词典 【 电子布洛芬 】 指能缓解心理疼痛、提供情绪慰藉的事物,比如动漫、电视剧、音乐、短视频或者是二次元周边产品等。 ☞ 分析:心理学专家更推荐写日记来改善情绪和心理状态。积极心理学表明,主动觉察自己的情绪体验,能增加感知幸福的能力...

特别策划

“透视”甲状腺
近年来,甲状腺疾病发病率呈现出明显升高且年轻化趋势,对此,我们该注意哪些方面的问题呢? 甲状腺的主要作用 甲状腺作为内分泌器官,可分泌甲状腺激素,几乎对人体所有细胞均可产生作用。甲状腺激素是人体重要的激素之一,具有如下作用:1.促进人体大脑...
天天喊累的人,查查甲状腺
如果你发现自己总是无缘无故地感到疲惫不堪,即使休息充足也难以缓解,那么,或许是时候关注一下你的甲状腺健康了。 甲状腺:身体的“发动机” 想象一下,我们的身体就像一辆汽车,需要源源不断的动力才能前进。而甲状腺,就是这个动力系统的“发动机”。它...

健康新知

懒得运动?不妨试试静坐养生功
懒得站桩、不愿意练太极拳、拒绝一切体育运动……本期,武医师为“懒癌”朋友们量身打造一个健身养生方。 静坐养生,历史悠久 ●本刊记者:冬天是“懒癌”的高发季节。 不少读者向您请教:有没有一种坐着也能锻炼身体的方法呢? 【武医师】当然有,静坐养...
多吃果蔬能护心
维生素C作为维生素家族中的“明星代表”,一直备受关注。研究发现,正确补充维生素C对于保护心血管健康具有积极的作用。 缺乏维生素C易诱发心血管疾病 维生素C是维生素家族中对人体尤为重要的一种维生素,近年来,越来越多的研究表明,维生素C在防治心...
“误吸”非小事,大家需重视
日常生活中,一个看似不起眼的现象,实则却可能暗藏着不小的风险——它就是误吸。 什么是误吸 误吸是指在进食或非进食时,有数量不等的液体或固体食物、分泌物、血液等进入到声门以下的呼吸道的过程。依据其临床表现的不同,被医学界分为显性误吸与隐性误吸...

身体管理

癌症患者要小心“感染”
我国每年新发癌症病例430万,癌症死亡病例280万。其中,有45%的癌症与生活方式及感染相关。最终,有20%的患者会因感染而导致死亡。 癌症患者更容易感染 ●本刊记者:研究显示,感染是威胁恶性肿瘤患者生命的最主要原因之一。为啥癌症患者容易感...
牢记老年慢性疾病家庭护理方法
随着人口老龄化的加剧,老年慢性疾病的发病率不断上升。那么,常见老年慢性疾病的家庭护理方法有什么注意事项呢? 老年慢性疾病的特点及危害 1.特点 ☞病程长:老年慢性疾病通常需长期治疗和护理,甚至终身服药。 ☞病情复杂:老年人往往同时患有多种慢...
原发性肝癌知多少
肝癌是发病率、死亡率均处于较高水平的疾病,不但严重影响到患者的身体健康,也对人体的生命安全造成威胁。一般来说,根据肝癌病因的不同,可分为原发性肝癌和继发性肝癌,我国继发性肝癌患者比例要更高一些,但原发性肝癌同样是需要加强了解的疾病,到底什么...
带你了解儿童再生障碍性贫血
我国属于再生障碍性贫血高发地区,且儿童处于高发年龄段。如何正确认识该病?本文为你深入解读。 什么是再生障碍性贫血 再生障碍性贫血(简称再障)是一种骨髓衰竭性疾病。什么是骨髓衰竭性疾病?即骨髓的异常衰老、枯竭,导致造血减少,血细胞减少。那么再...
中医治疗肿瘤,重视调理脾肾的阴阳气血
中医肿瘤科是一个古老而又年轻的学科,它的学术根源源自于2000余年前的《黄帝内经》,辨证论治形成于汉代的《伤寒杂病论》,中医抗癌的研究要遵循继承验证和发扬创新的思路。中医在治疗肿瘤时强调的是整体观念,认为人体是一个有机整体,人与自然界相统一...
降压药会不会越吃量越大?
关于降压药的问题说过不少,但很多患者在用药过程中不断出现新的问题,这一期,让孙主任帮我们解答一下几个比较热点的问题吧! 一般不会出现耐药 ●本刊记者:有患者担心耐药,比如现在吃一片就可以,以后是不是可能一片不行吃两片,两片不行要吃三片? ○...
心脏病发作的前兆有哪些?
随着生活方式改变,现代社会中许多人面临着心血管健康隐患。对此,了解心脏病发作的前兆,有助于更好地预防和控制疾病发作,保障身体健康。 心脏病分多种类型 心脏病是指影响心脏正常功能的疾病,范围较广,存在心力衰竭、高血压、心律失常、冠心病、心肌病...
心脏骤停猝死率高,科学急救需掌握!
面对心脏骤停,这个被称为“夺命杀手”的疾病,我们需掌握哪些科学的急救护理措施? 快速识别 快速并准确地对心脏骤停进行识别是心脏骤停急救的基础。根据国际心肺复苏指南,主要通过患者意识、呼吸、心跳的观察和判断予以心脏骤停识别。 1.失去意识:患...
急诊护士怎样做好突发事件的应对
面临各种突发事件的挑战,急诊护士该如何应对以确保患者得到及时、有效的救治? 急诊突发事件的分类与特点 急诊突发事件大致可分为自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件等类别。这些事件通常具有突发性、紧急性、不可预测性、复杂性以及社会影响...
发生脑卒中,如何急救与护理
了解脑卒中的急救与护理方法,对于挽救患者生命、降低后遗症的发生率至关重要。 脑卒中的类型与识别 脑卒中主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中是由于血管阻塞导致脑部缺血,而出血性脑卒中则是由于血管破裂导致脑部出血。 快速识别脑卒中的...
脑卒中后康复,科学及时很重要
你知道脑卒中康复治疗的重要性吗?我们又该怎样对脑卒中患者进行康复治疗呢? 康复治疗十分重要 在发生脑卒中之后,很多人都认为只要让患者及时接受治疗脱离危险,之后在家慢慢调养恢复就可以了,但事实上只有让患者在发病后及时接受康复治疗才能帮助患者恢...
脑部疾病诊断的黄金标准
随着医学技术的飞速发展,对脑部疾病的诊断手段日趋多样化和精准化。CT与MRI作为脑部疾病诊断的两大利器,其重要性日益凸显。脑部疾病,包括脑血管疾病、脑肿瘤、脑炎、帕金森病等,不仅严重影响患者的生活质量,更可能危及生命。因此,及时、准确的诊断...
如何精准摘除脑内“隐藏炸弹”
在人体的神秘殿堂中,脑内“隐藏炸弹”无声地潜伏,随时可能引爆灾难。动脉瘤、颅内肿瘤、脑血管畸形便是这隐秘危险的存在。现代医学的进步赋予了脑外科医生以“魔法”般的手术技艺,精准摘除这些潜藏的危险。本文将揭开“隐藏炸弹”的真面目。 认识脑内的“...
如何安全接受放射诊断
患者在去医院看病时,常会被医生建议做各种放射检查,然而由于知识局限和对“辐射”的担忧,很多人对放射诊断认识比较片面,会抗拒做放射诊断。那么究竟什么是放射诊断,如何才能安全接受放射诊断呢? 什么是放射诊断 放射诊断一般是借助 X 线、核素的 ...
植入式静脉输液港使用维护全流程
如今,静脉输液港在临床实践中得到广泛应用,做好其使用维护工作,不仅能切实帮助患者改善预后,还能提升患者的生活质量。 静脉输液港应需而生 静脉输液作为长期以来临床上十分常用的一种治疗手段,主要是依托静脉给药方式,为患者提供体液、血液、营养物...
解救冻住的微笑
面瘫,又称面神经麻痹,是常见的神经功能障碍。这种情况可能会突然发生,患者面部一侧的肌肉失去功能,无法做出正常的表情动作,比如微笑、抬眉或闭眼等。面瘫的病因多种多样,常涉及病毒感染、外伤、肿瘤压迫或中风等。积极了解一些关于面瘫及康复训练的知识...
麻醉不是打一针就结束了
医学界流传着一句话:“外科治病,麻醉保命。”麻醉在外科占据重要地位。在日常生活中,多数人常听说“麻醉”,但对于麻醉的真正含义、麻醉医生的工作了解甚少。有人可能会认为,麻醉就是“简单地打一针然后事情就结束了”。但实际上,麻醉的学问远不止于此。...
麻醉舒适化管理:让疼痛不再“嚣张”
你了解麻醉舒适化管理吗?本文为你讲清楚。 揭开麻醉的神秘面纱 众所周知,手术可以拯救人们的生命,但有时,人们也会因为害怕手术带来的疼痛而抵触甚至抗拒手术。因此,为减轻手术给患者带来的身心伤害,麻醉技术应运而生。说起麻醉,许多患者对其认知都停...
阿尔茨海默病的早期十大信号
阿尔茨海默病(Alzheimer’s Disease,简称AD)是主要侵袭老年及预备老年期患者的中枢神经系统的退行性病变,以持续的认知能力下降和行为异常为其主要临床表现。AD的发病过程隐蔽,病情逐渐加重,最终对患者的日常生活自理能力和社交活...
失能老人居家照护的注意事项
随着我国社会老龄化的不断加快,失能老人的人数也在增加。我国约有4000万失能、半失能老年人,“一人失能、全家失衡”是失能老人家庭的真实写照。老年人机体器官逐渐衰老,生理功能、适应性和抵抗力逐步衰退,患病率随年龄增长而升高,势必造成失能现象的...
为什么焦虑会导致夜间频繁醒来?
焦虑是现代人常有的一种不良情绪和状态,一旦长期焦虑,易出现无法正常入眠或夜间频繁醒来的现象,导致第二天没有活力,精神恍惚,还会影响身体健康,出现更多不适症状。 生理机制 1.分泌多种应激激素:焦虑并非仅属于心理方面困扰,它也会引发多种生理反...
继发性高血压不容忽视!
很多人对于高血压的了解仅限于原发性高血压,对于由特定因素引发的继发性高血压知之甚少。那么,你知道继发性高血压是怎样发生的吗?对人体又有着怎样的危害呢? 继发性高血压病因明确 高血压根据病因可分为原发性高血压与继发性高血压,继发性高血压指的是...
神经外科术后的家庭护理
神经外科重症患者通常需要接受复杂的手术和长期的康复治疗,而家庭护理在患者康复过程中起着至关重要的作用。 家庭护理五个要点 1.保持患者情绪稳定。神经外科疾病如脑瘤、脑血管病等患者,常伴随着焦虑、抑郁等心理问题,家庭成员需积极关注患者的情绪状...
老年糖尿病人的家庭护理小知识
得了糖尿病,如果没有合理的饮食和用药措施,可能会影响到身体的多个系统。随着患者年龄的增长,机体的各个器官逐渐衰老,多种器官的病变增多,对老年糖尿病人的居家照顾是我们面临的一个重要任务。 ☞ 注意饮食 严格遵循糖尿病患者的膳食要求,家人是做好...
糖尿病患者减肥,牢记3个注意事项
糖尿病患者体重超标,应该怎样科学减肥?以下3个注意事项,希望为大家提供帮助。 饮食注意事项 1.注意控制饮食。饮食与血糖息息相关,同时想要减肥,也一定要控制饮食总量,如果长期暴饮暴食不但会导致体重持续增加,还会导致血糖无法控制。在日常生活中...
坚持做好三件事,肝硬化可逆转
肝硬化这个名词对于很多人来说也许并不陌生。它真的是一种无法逆转的绝症吗?什么是肝硬化 肝硬化,其实就是一种肝脏的慢性损伤,通常由长期的肝炎、长期饮酒、肥胖、药物滥用等因素引起。在临床上,肝硬化的特征就是肝脏组织发生纤维化,正常的肝细胞被瘢...
微生物检验:疾病预防控制的隐形卫士
微生物检验在维护人类健康中起着不可或缺的作用,尽管不被直接关注,却是保障日常健康的重要基础。 微生物检验的意义 微生物包括细菌、病毒、真菌等多种类型,且数量和种类较多。微生物检验通过实验室技术检测生物样本中的微生物种类、数量及其生物学特性,...
如何预防肠道传染病
有效预防肠道传染病,应从多个方面入手,采取综合性的防护措施。 ☞ 保持良好的个人卫生习惯 良好的个人卫生习惯是预防肠道传染病的第一道防线。其中,洗手无疑是最简单且很有效的措施之一。尤其是在饭前便后、处理食物前以及接触公共物品后,一定要用流动...
急性肠梗阻如何护理
急性肠梗阻是一种突发的、病情严重的急腹症,常让患者及其家属措手不及。当肠道内的内容物因某种原因受阻,无法正常通过时,便形成了这种危险的状况。急性肠梗阻起病急骤,病情复杂多变,因此,及时的医疗干预和全面细致的护理显得尤为重要。 多种原因可引起...
带你了解白内障超声乳化手术
如今,白内障超声乳化术已成为治疗白内障的首选方法之一。通过这种先进的手术技术,患者可在短时间内恢复视力,提高生活质量。 白内障超声乳化术的治疗原理 利用超声波的能量把已经浑浊的晶体,也就是人的晶状体击碎。击碎以后,再利用超声乳化的这种力量,...
微创技术在脊柱外科的应用
在医学的浩瀚星空中,微创技术犹如一颗璀璨的星辰,以其独特的光芒照亮了脊柱外科的未来发展之路。 微创技术的定义与优势 微创技术,顾名思义,是指在手术过程中采用微小切口和先进设备进行治疗,旨在最大限度地减少对人体组织的损伤。相比传统的开放手术,...
加强人文关怀,让治疗更有温度
妇产科门诊作为女性健康的重要守护者,除了致力于解决女性的生理疾病外,更需要关注女性在就诊过程中的心理需求。 ☞ 妇产科门诊患者的心理特点 妇产科门诊患者通常处于人生中的特殊时期,如怀孕、分娩等,这些时期往往伴随着巨大的生理和心理变化。许多患...
新生儿黄疸不要慌,教你护理小方法
黄疸是大多数宝宝都会经历的生理现象。黄疸的出现主要是由于宝宝肝脏功能尚未完全发育,无法迅速排除体内的胆红素,从而引起皮肤和巩膜发黄。下面给大家分享简单实用的护理方法,帮您轻松应对新生儿黄疸问题。 持续时间长或有症状需就医 大多数新生儿黄疸是...
体虚常咳嗽,试试“珠玉二宝粥”
有一种咳嗽,不是外感导致的咳嗽,而是虚劳导致的咳嗽,叫“劳嗽”。在古时,寻常百姓的生活与生存条件艰苦,小孩也要劳作,甚至经常饿着肚子干活,这会引起各种疾病。“劳嗽”便是其中一种。 现如今我们生活条件好了,很少有饿坏脾胃的,却多因吃得太好太多...

心灵瑜伽

做自己情绪的主人
认识我的人都说我没啥坏心眼,就是脾气太臭!我的臭脾气没少得罪人,很多好哥们儿都不愿意找我聚了,因为沾上酒一兴奋我脾气就更控制不住了,好多次大家都不欢而散。其实我也不想发脾气,不知道为什么就是控制不住。有什么控制怒火的良方吗? 菏泽:闫...
心语茶座
乖女儿是不是得了“精神病”? 我的孩子以前100名的成绩考入全省最好的高中。可最近她异常暴躁,有一次去接她放学稍微迟了一点,她就大喊大骂,还歇斯底里对我大打出手。然而过了不到30分钟,她又像没事人一样去吃饭。我和她爸爸不知道一向让我们骄傲的...

优生活

孩子缺铁性贫血了怎么办?
沈阳宝妈梦梦:前阵子,幼儿园体检结果显示,孩子有缺铁性贫血,这个情况该怎么办? 导致免疫功能下降 6岁以下的儿童,血红蛋白低于110克/升即为贫血,其中90%以上为缺铁性贫血。那么,什么是缺铁性贫血,又会导致身体出现什么问题呢?中国营养联盟...
肾病患者冬季饮食有讲究
冬季是养肾黄金期,对于慢性肾病患者来说,通过合理饮食来养护肾脏是非常重要的。 掌握四个饮食要点 国家高级公共营养师杜冬梅指出,饮食调养在慢性肾病的防治中具有举足轻重的作用,甚至直接关系到治病的疗效和预后。对于慢性肾病患者来说,饮食调养应从以...
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