为什么焦虑会导致夜间频繁醒来？

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焦虑是现代人常有的一种不良情绪和状态，一旦长期焦虑，易出现无法正常入眠或夜间频繁醒来的现象，导致第二天没有活力，精神恍惚，还会影响身体健康，出现更多不适症状。

生理机制

1.分泌多种应激激素：焦虑并非仅属于心理方面困扰，它也会引发多种生理反应。人一旦出现焦虑情绪，体内往往会分泌包括皮质醇及肾上腺素等在内的多种应激激素，导致心跳逐渐加快，血压升高，身体变得异常警觉。（剩余835字）

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