懒得运动？不妨试试静坐养生功

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懒得站桩、不愿意练太极拳、拒绝一切体育运动……本期，武医师为“懒癌”朋友们量身打造一个健身养生方。

静坐养生，历史悠久

●本刊记者：冬天是“懒癌”的高发季节。 不少读者向您请教：有没有一种坐着也能锻炼身体的方法呢？

【武医师】当然有，静坐养生功最适合这类人群。

●本刊记者：请您为我们详细介绍一下。

【武医师】静坐养生功最早可以追溯到5000年前的黄帝时代。（剩余759字）

试读结束

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