心理与健康

2024年10期

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《心理与健康》是由中国科学技术协会主管，中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动，普... 展开

类型

月刊

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文化综合

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成人多动症，你知道吗？ 诊室中的小王最近失眠、抑郁了，因此前来寻求帮助。他就职于一家公司做销售快一年了，刚开始工作时很受领导的欣赏，热情、爱说话、爱跑外勤能招来客户，而且聪明点子多，虽然自己经常做不到，但如果领导采纳了则可取得好效果。随着业务的开展他却越来越沮丧，...

精神疾病与法律：保护个人合法权益 让我们踏上一场“法医精神病鉴定：法律与精神的桥梁”的深度探索之旅。我们通过一系列文章向您展示法医精神病鉴定在司法实践中的关键作用，您将深入了解这一跨学科领域如何精妙地融合医学与法学，以及在促进社会稳定与保障个人权利方面所发挥的独特价值。几...
强化精神疾病患者的危险性评估 突如其来的家庭灾难张老汉的独生子小张在部队当干部，工作能力强，非常受重视，娶了城里媳妇，生了大闺女，一家子幸幸福福，和和美美。张老汉每次提起儿子就精神头十足，让左邻右舍羡慕不已。然而，天有不测风云，这天张老汉接到部队电话说小张正在医院抢救...
精神疾病并不是免除责任的护身符 又到了下班时间，在精神疾病司法鉴定中心上班的小赵完成了一天忙碌的工作，与好友相聚小酌，谈天说地，气氛轻松愉快，酒过三巡，菜过五味，大家聊天的范围也越来越宽。历来做事冲动、马马虎虎的小虎吐槽完前几天在路上开车，遇到对方路怒后发生争吵的事，拿小...

远离校园霸凌：家长的办法 邯郸校园霸凌事件是一起令人震惊的悲剧，受害者王同学长期遭受三名同学的霸凌，最终导致他不幸身亡，这件事情引起了社会各界的广泛关注。校园霸凌是近年来频频发生的问题，其严重程度逐渐加剧。在邯郸校园事件中，王同学长期遭受霸凌，引发了不可挽回的严重...

风雨飘摇的“家” 小雪，女，16岁，市重点中学高一学生。独生子女，父母离异，1岁后的主要养育者是爸爸和奶奶。爸爸初中毕业，主要从事物流运输工作。奇怪的伤痕初见小雪时，她站在咨询室门口，身穿校服，身形瘦削，扎着低马尾。与小雪建立咨访关系还是很顺利的，我询问...
女孩为何总是拔头发？（上篇） 孩子怎么出现了这样的怪病？雨欣是个12岁女孩，刚上初中，出现了拔头发的怪病。妈妈带雨欣开始看医生。医生没有查出雨欣身体有什么问题，建议妈妈带孩子做心理治疗。雨欣妈妈介绍，在小学三年级的时候，雨欣曾出现过无缘无故地拔头发，而且拔的都是一个...

焦虑症的治疗方法 在工作中，我经常遇到焦虑障碍的患者问“医生，我控制不了自己的焦虑，该怎么办啊？”“医生，我能不能不吃药，做心理治疗呢？”“医生，药物真的对我有效吗？” 有时，我也会听到患者担忧地向病友讲道：“一旦吃药就不能停药了，该怎么办呀？”“就是啊，我...
青少年抑郁症的识别及治疗 家长们很疑惑，我的孩子只是不爱说话，不爱和人交往，怎么医生说孩子得了抑郁症呢？接下来我就带大家一起来认识一下青少年抑郁症及得了抑郁症该怎么办。抑郁症是以心境低落、愉悦感丧失、精力下降为主要特征的综合征，多伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。青...
“我想要杀死我的孙子” 老张是一名退休的司法工作者，今年65岁。退休前老张是一名工作认真仔细、精益求精、追求完美的法官。退休后老张喜欢舞文弄墨，在社区的老年大学里教书法；会打乒乓球，是社区乒乓球赛的冠军；经常晒一晒旅游的美景、美食，活脱脱一个文艺“老青年”。可是...

会“玩”的人，更幸福 下班后，和同事一道回家，路上他问我：“黄金周到了，你有什么安排吗？” 我说我要去旅行，从第一天到最后一天的行程都安排好了，然后反问他的假期计划，没想到他一脸羡慕地看着我，叹了口气，说：“我没什么计划。” 我说：“难得放假，好好休息也是不错的...
宁要一个完成，不要千万个开始 一天，一个朋友兴冲冲地跑来和我分享好心情：“你知道吗，我开始跑步了！” “跑多久了？” “没多久，我在一家健身中心办了年卡。” “去跑了几次啊？” 听我这样一问，朋友忽然有点不好意思，挠着头说：“办了三个月，只去了两次。” 我性子上来，又喜...
夫妻冲突的心理调适 公安工作的特点是突发事件多，工作时间长，与家人总是聚少离多，生活无规律，无法与家人“步调一致”，导致夫妻之间容易出现矛盾。具体原因如下： ● 对婚姻不合理的期待。公安民警是正义的化身，身着警服阳刚帅气。婚前很多女性都觉得和民警结婚浪漫、有安...
如何提升做事的条理性？ 冰沁进入公司的时间不短了，但面对自己的本职工作，仍像刚入职时那样手忙脚乱，她每天一到公司便急急忙忙开始整理桌子上乱堆一通的文件、表格。偏偏在她还没有整理完时，主管又拿着今天要处理的文件来找她，要她抓紧完成，她便更加手忙脚乱起来。整理完文件...

能否和有自杀念头的人谈论自杀？ 根据世界卫生组织报告的数据，我国2019年有超过11万人因自杀死亡，有自杀未遂和自杀念头的人数更是数倍之多。面对如此庞大的自杀危险人群，仅凭有限的专业人员来进行干预是远远不够的，自杀预防需要每一个人的参与。可以与有自杀念头的人谈论自杀吗？...
临床完美主义的认知行为干预策略 完美主义作为一种人格特质，普遍存在于人群当中，在某些社会背景下常被看作一种积极心理特征而得到推崇。但在心理咨询领域，霍尼将其描述成为一种神经症的亚型，近些年来越来越多的研究也证实了完美主义是诸多心理障碍（如抑郁障碍、焦虑障碍、进食障碍、强迫...
心理咨询中“留白”的力量 艺术创作中，常常讲究“留白”，即留下相应的空白，凸显构图或立意，打造出一种“此处无声胜有声，无物胜有物”的意境。笔者在最近与几位长程来访的工作中，也深深体悟到了留白的力量。一次咨询实践最初的深深感触来自一位合作了近两年的来访。在之前的咨...

“糖友”管好小情绪，是控糖的关键 我们这里所说的“糖友”指的是糖尿病患者，患上了糖尿病，血糖升高或者降低，都会影响您的情绪，情绪问题如影随形。我们要认识到：糖尿病是长期存在且不断变化的，它不仅会影响您自己，还会影响与您共同生活的每一个人。对于糖尿病带来的心理和行为的变化应...

面对校园冲突，家长如何避免暴力升级？ 近日，男子掌掴5岁幼童推倒老人事件引发关注：一男子鲁某某因当天上午其儿子在幼儿园与同班男童争抢玩具时被对方戳破头皮，到对方家中讨要说法。其间，鲁某某情绪激动，用手击打该男童面部，致其仰面倒地，同时，冲突中推倒男童祖父致其腿部骨折。孩子与同...
天气炎热，记得也给心理“降降温” 最近真是热出天际，空调、风扇、西瓜、绿豆汤轮番来“救场”。不过不要忘了，在身体降温的同时，也要给心理“降降温”，因为高温对心理的影响真的不容忽视。超过21℃，幸福感开始下降？研究表明，温度变化会影响心理健康。无论是极端高温还是极端低温，...

“研”途，别害怕精神内耗 校园活动结束后，一位学弟和我一同步行回宿舍楼，路上他告诉我，他最近在考虑退学的问题。我很惊讶：“才刚开学没多久，你怎么会有这种想法？” 关于原因，他回答说：“我最近常听到一些学长学姐谈论在读研期间，自己一直在精神内耗，总是胡思乱想、焦虑、...
牵手阳光，走出阴霾 时隔一个暑假，大三男生小李再次来到了心理辅导室。上学期他曾找我咨询过生涯规划方面的问题，在我的印象中，他是个阳光开朗、积极向上的大男孩。而这次见面，他面容憔悴，眼底发青，人也瘦了一圈。没等我开口问他发生了什么事，他就率先哭了起来。我吃了一...
她的心事难释怀 早晨，我正在校园里散步，高二的班主任王老师打电话找我，想为班里的一名女生临时预约辅导。女生名叫小芳，性格素来内向文静，今天早自习时，竟突然放声大哭，让王老师和其他同学都吓了一跳。等她情绪稳定下来后，王老师问小芳发生了什么事，自己能提供什么...
做一名“刚柔并济”的班主任 新学期，年轻的小苏成了一名新手班主任，心里既欣喜又忐忑。她向同事们讨教班级管理经验，一位老教师对她说：“小苏啊，我看你特别文静，说话又温声细语的，这样可不行。你要先建立自己的威信，否则根本镇不住这帮小淘气。” 这让苏老师产生了隐隐的担忧：“...

“休息赤字”时代，如何学会有效休息？ 《深度休息》一书对135个国家18000人的研究发现：2/3的人觉得没有得到足够的休息，希望得到更多的休息。故而该书第一部分的标题就叫“休息赤字”，无论男性还是女性，无论成年人还是未成年人，在不同的国度，人们正处于“休息赤字”时代，那我们要...
德育教育不应忽视心理辅导 “立德树人”是新时代中国特色社会主义教育的灵魂。“立德”一词出自《春秋·左传·襄公二十四年》，“太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此之谓不朽”，其中“立德”居于“立功”“立言”之首，强调“立德”思想在古代人才...

他山之石，攻心之玉 美国心理健康意识月的起源与意义自1949年以来，美国每年5月举办“心理健康意识月”，也称为“心理健康月”（Mental Health Awareness Month）。该心理健康月通过媒体、各地群众活动和电影放映来庆祝，目的是提高人们对行...
中小学生心理健康教育的组织管理模式 加强中小学生心理健康教育，是落实立德树人根本任务的必然要求，也是培养担当民族复兴大任时代新人的系统工程，需要教育系统各级领导、广大师生及家长密切配合，通力合作，切实把心理健康教育渗透到中小学教育的方方面面、时时处处，持续促进中小学生全面发展...

如此夫妻冲突哪里来？ 为什么这样厌烦地回怼我？这天，预约来访的是一对50岁左右的夫妻。丈夫郑先生文质彬彬，妻子郝女士秀外慧中。看得出，两个人感情很好。这对夫妻遇到了怎样的心理困扰呢？寒暄之后，郑先生先开口了：“我们感情很好。可是，最近却为一件小事闹得很不愉快...
乙女游戏，魅力何在？ 部门同事聚餐时，一个女生分享了自己玩乙女游戏的日常，结果当场就被吐槽为“有病”，“跟虚拟人物谈恋爱，不是有病是什么？”“你是不是有妄想症啊？”“跟我们聊聊，我们帮你把病治好。” 事后，她偷偷告诉我，这些话让她越想越委屈。她不明白，为什么玩乙...
“三无婚礼”，为何成年轻人新宠 近年来，“三无婚礼”频频冲上热搜。它作为一种新兴的婚礼形式，为年轻人提供了一个全新的选择。“但愿千秋岁里，结取万年欢会。”拨动时间的齿轮，回望历史的长河。婚礼，自古以来都是庄重而神圣的仪式，承载着一对新人对未来的期许，也承载着无数人的祝福。...
“全人全程全家”精神疾病康复模式 随着医学的迅速发展，社会对医疗服务的需求发生了巨大的变化，人们对医疗质量的要求也越来越高，同时期待更加方便、快捷、经济的诊疗服务模式。精神康复治疗的模式也由传统的工疗康复转变到心理、生理、社会的现代康复理念和康复模式，提倡全病程康复、全面康...

张德芬新书《活出你想要的亲密关系》分享会：与黄启团共赴心灵成长之旅 近日，知名个人成长作家张德芬女士携手心理学专家黄启团老师，在微信视频号平台共同开启了一场关于亲密关系深度探索的盛宴。此次连麦，不仅是张德芬老师2024年力作《活出你想要的亲密关系》的新书分享会，更是一次心灵智慧的碰撞与交融。此次两位老师的联...
张德芬空间CEO卢熠翎专访：“欢米粒心理”构建幸福心理健康生态圈 （张德芬空间CEO 卢熠翎接受专访） 2024年9月6日下午，张德芬空间旗下的“欢米粒心理”品牌发布会于首都北京璀璨绽放，这标志着心理健康领域将会又有一股新锐力量的崛起。此次盛会汇聚了业界精英、知名媒体以及社会各界的广泛关注，共同见证了欢...

二宝出生后，我该怎样和大宝相处？ Q老师，您好！我是两个男孩儿的妈妈，大宝今年7岁上小学二年级，二宝今年3岁刚刚上幼儿园。记得二宝出生时，正赶上大宝要上幼儿园，每天早上爸爸送大宝去幼儿园时，大宝都哭得很厉害，到了幼儿园门口抱着爸爸的大腿，说什么都要回家，搞得好几次我爱人...
父母离异后，我总是感觉到被控制 Q老师，您好！近两三个月，我因为父母离婚，内心总感觉压抑，无力，多次情绪崩溃。父母半年前办理了离婚手续，其实他们关系破裂很久了，平时虽然住在一起，但一直争吵不断，日子过得貌合神离，离婚是早晚的事。因为他们担心离婚会对我高考产生负面影响，...