保健与生活 (2021年19期) 电子版

目录

卷首语丨关于身体的奥秘

问：为什么每次吃完饭后一会儿就犯困？ 答：在吃过饭后，食物进入消化系统，由于食物团的机械刺激，胃肠道开始紧张地工作起来以进行消化吸收，使得血液循环加快，并加强对胃肠的供血，因此对脑部的供血、供氧自然就相对减少了，这时候人就犯困了。同时研究发...

名家讲坛丨保护心肾和大脑　从降血压做起

高血压是常见的一种心血管疾病，脑卒中的主要危险因素就是高血压。同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾病等的发病风险增高。由于部分高血压患者无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，因此提高对高血压的认...

热点聚集丨玩“密室逃脱游戏” 谨防被惊吓

近日，广西一12岁男孩玩密室逃脱被吓到住院的事件引发热议。据了解，小男孩被密室里的“妖魔鬼怪”吓得全身无力，脸色苍白，被好心司机送回家后，嘴里依旧念着“游戏太恐怖了，以后不敢玩了……”家人将其送往医院时，小男孩竟陷入了昏迷。经确诊，是因为惊...

热点聚集丨吸脂不能代替减肥

在很多医美机构中，吸脂（抽脂）是营业额最大的手术项目之一。然而在这火爆的背后，近几年已经发生多例与吸脂和脂肪填充相关的患者死亡事件。那么，吸脂手术到底是如何进行的？手术安全吗？是不是所有人都适合做吸脂手术呢？ 一、吸脂手术是常见的美容整形手...

家庭医生丨肌筋膜触发点　你不知道的疼痛原因

前些年，我有一次因为疼痛，在理发店做了一次颈肩部按摩，按摩师说我的颈椎不好，肌肉僵硬，还有一些结节，并推荐我做一些按摩项目。 肌肉结节是肌肉上出现的微小肿块一样的结构，并可能伴有压痛。肌肉结节也被称作肌筋膜触发点，即这些结节在受到外界或肌肉...

家庭医生丨年轻人下蹲难　查查髋和膝

在门诊，经常会遇到下蹲困难的患者。在引发年轻人不能深蹲的常见病因中，髋关节的问题是臀筋膜挛缩，膝关节的问题是髌骨半脱位和半月板損伤。 臀筋膜挛缩 其典型的症状是不能跷二郎腿和并腿下蹲。髋关节的外边有一层阔筋膜，在下蹲时，阔筋膜卡在股骨大粗隆...

家庭医生丨莫把带状疱疹当性病

前几天，有位朋友悄悄问我：她丈夫得了带状疱疹，是不是在外面染了不好的病？我一听吓了一跳，她怎么会有这种想法呢？仔细一想，她可能是把带状疱疹与生殖器疱疹混淆了。下面就和大家聊一聊什么是带状疱疹，以及其与生殖器疱疹的区别。 带状疱疹 带状疱疹是...

家庭医生丨秋收季节　谨防恙虫病

李大娘前段时间下田收割了几分地的水稻。劳动结束后，出现发热和全身泛发性红疹，家人发现其后背有两处黄豆大小、似烟头烫伤的焦痂，急忙送她去医院就诊。经皮肤科医生详细询问病史并进行全身皮肤检查，确诊为恙虫病，对症治疗一周后，李大娘痊愈。 恙虫病，...

家庭医生丨何谓气管支架植入术

68岁的许先生，十个月前，被查出肺癌，尽管已经做了化疗，但效果不明显。在一年时间内，他饱受病痛的折磨，随着肿瘤的不断长大，呼吸困难逐渐加重。在四处求医无果的情况下，近日，其家属带着最后一线希望来到市肿瘤医院。 据接诊的肿瘤三病区医师说，患者...

中老年保健丨感冒“伤心”有先兆

中秋节后，天气越来越冷，年过花甲的刘大妈受凉后感觉全身不适，便到附近的大药房买了两盒速效感冒胶囊，服药后感冒症状有所减轻。在这期间，刘大妈每晚坚持跳广场舞，还和朋友爬了趟山。几天后刘大妈感到全身无力，有高热、轻咳、食欲不振等症状，还感到胸闷...

中老年保健丨老年人　如何保持大脑健康

大脑健康的前提是坚持健康的生活方式。在此基础上，用得越多，功能保持得越好。 一般情况下，人们的大脑功能在20～30岁时达到顶峰，之后進入不可逆的衰老过程。通过训练，可以尽量减缓这个衰老进程。 学习新鲜事物 接触新事物会让大脑神经细胞建立新的...

中老年保健丨老人爱美更健康“美丽伤害”要谨防

俗话说，“爱美之心，人皆有之”，对老年人而言同样如此。老年人在身体条件、经济状况允许的情况下，适当地裝扮一下自己，让自己变得更年轻一些，更美丽一些，生活更精致一些，当然很有必要，对保持愉快的心情，保证身体健康也很有帮助。然而，不得不提醒的是...

中老年保健丨长期过度控盐　不利于健康

56岁的李女士因患有高血压，医生嘱咐需长期服药，饮食宜清淡，减少盐的摄入量。几个月后，她突然出现头晕嗜睡、食欲不振、脸色苍白、视物模糊等症状，被家人送医院急救。通过相关检查显示，无器质性病变，只是化验证实其血清中钠含量比正常人低了近1/3，...

自我保健丨慢性失眠的应对良策

30出头的刘女士当上了印刷厂总经理，刚刚走马上任。本来是件好事，可是没多久，烦恼就来了。刘女士的睡眠出了问题，夜晚总是睡不着，一上床就在想单位工作、人事、效益等方面的事情。前段时间连续服用安定（地西泮）半个月，开始能够保证睡4～5小时，后来...

自我保健丨这样做可　提升免疫力

免疫系统出问题的两大信号 免疫系统由免疫细胞、免疫器官组成，是人体对抗病毒的“军队”。其中，免疫细胞“军队”有多个“兵种”，有的是“特种兵”，有的是“炮兵”，有的是“侦察兵”，有的是“常规部队”。一旦狡猾的病毒混入人体，“侦察兵”就会发现并...

自我保健丨秋季当防“嘴烂角”

每当进入秋季，一些人容易发生“烂嘴角”（医学上称“口角炎”）现象，特别是在北方更为常见。初起时，嘴角出现潮红、脱屑、腐烂，继而口角干裂、出血、疼痛，影响张嘴，甚至给说话、吃饭也带来麻烦。 引起烂嘴角的主要原因是膳食中摄入的维生素B2不足。维...

自我保健丨老年人常做3个动作可防跌倒

老年人上了年纪，下肢力量差，平衡感欠佳，容易导致跌倒。经常做揉腿肚子、搓大腿前部、抬腿运动，可以有效改善下肢力量，锻炼平衡感，从而在一定程度上预防跌倒。 揉小腿肚 小腿用力伸直，或抬起脚跟时，小腿后侧肌肉的尾端为承山穴，用手按揉承山穴处，有...

自我保健丨练练手腕力　健身增力气

随着年龄的增长，老人的机体活动能力减退，肌肉收缩力量下降，一方面影响了日常活动能力，如提物、洗漱、穿衣、梳头等;另一方面妨碍进行娱乐活动，如打羽毛球、参加舞蹈等。因此，对中老年朋友来说，训练手腕力量至关重要。下面介绍几种训练方法： 握哑铃 ...

育儿百科丨给孩子吃水果好还是喝鲜榨果汁好

色彩鲜艳、甜甜的果汁是孩子们很喜欢的飲品。不少家长认为市售的瓶装果汁不健康，于是买来榨汁机，给孩子喝鲜榨果汁，认为这是最健康、最天然、最好的。那么，鲜榨果汁真的适合孩子喝吗？喝鲜榨果汁可以代替吃水果吗？ 直接吃水果有三大优势 与吃完整的水果...

育儿百科丨5招让孩子爱上新食物

宝宝营养要全面，食物必须多样化。很多年轻父母感叹，让孩子喜欢上新的食物不是一件容易的事。对此，儿童营养学专家总结出“让孩子爱上新食物的5个小妙招”。 1.不要说“我觉得你可能不喜欢吃这个” 有些父母因为担心孩子可能会不喜欢某种从来没吃过的食...

家庭中医药丨尘埃里开出的花　　　

芥子，十字花科植物芥菜的种子。直径以毫米计算，因微小而扬名。芥，不过是茫茫浮世的一粒尘埃，是一切轻微纤细、渺小的代名词。 一粒草芥真的就是这样微不足道吗？我想，至少芥子不会这样认为。要种一粒小小的芥子并不容易。一般的植物都是春种秋收，可芥子...

家庭中医药丨灸法神奇　如此做起

《黄帝内经》对灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜;阴阳具虚，火自当之;经陷下者，火则当之;经络坚紧，火所治之，陷下则灸之;络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。”古书中说：人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽...

家庭中医药丨苏东坡的涌泉养生法

说起苏东坡，大家可能对他的诗词比较熟悉，其实他还是一个养生大家。 对涌泉穴最适宜的刺激，是一种温热的、持久的、柔和的、渗透的刺激。比较适合用擦热的方法，即在晚上睡觉之前，泡脚之后，擦热涌泉。这样既可养肾，又可以让阴阳平衡，有助于睡眠，是一个...

家庭中医药丨温肾助阳补骨脂

关于补骨脂的药效，《本草纲目》中记载了这样一个故事：相传郑愚由于常年劳心劳力，不仅外感风热，还内伤脾胃，以致百病缠身。服用了不知多少灵丹妙药，总是不见效果。此时，有一个做生意的船主告诉了他一个配方，并将配方中的所有药物都赠予他。郑愚抱着试一...

健康新知丨老年人“高冷”要就医

如果老年人不仅很少出门，不大说话，对人和事都表现得无所谓，也不关心，经常自己一个人坐着，精神不好;儿女通过电话聊天，发现老人情绪低落、记忆力减退，甚至不愿与儿女交谈，只会单纯地回复一些简单问题，也不关心儿女的生活与工作。临床上，将老年人的这...

健康新知丨病理报告为什么出得这么慢

医院有个科室叫病理科，一般人都不知道。病理科所出具的病理报告是很多做过手术的患者，尤其是癌症患者十分关心的诊断书。然而它却不像CT、超声一样可以当天就拿到报告。这是为什么呢？ 今天我们一起走进病理科，看看在手术台上切下来的“肉”，到底经历了...

健康新知丨皮肤有伤口　玻璃来修复

记者从中国科学院合肥物质科学研究院获悉，该院强磁场中心王俊峰研究员和福州大学张腾教授合作，依托稳态强磁场实验装置，制备出纳米级硼酸盐生物活性玻璃，不仅大大降低了硼酸盐生物玻璃的生物毒性，提高了玻璃的生物兼容性，并且显著促进了硼酸盐生物玻璃对...

健康新知丨肿瘤患者喝水有讲究

在肿瘤患者自我调节体温的因素中，喝水显得尤为重要，尤其到了秋冬季，由于空气干燥，水分流失比较严重，足量饮水或因胃肠道功能不佳而不得不选取静脉补水可防止身体进一步脱水。尤其是年纪大的患者，需要补充更多的水来弥补体温调节的变化。因中老年肿瘤患者...

健康新知丨跑步听音乐　缓解精神疲劳

经常听音乐，身心更健康。美国《人类运动与锻炼杂志》刊登了英國一项最新研究发现，称励志音乐能够帮助跑步者有效克服精神疲劳。 英国爱丁堡大学研究小组通过两项测试，分析了音乐对健身爱好者跑步表现的具体影响。研究小组要求两组参试者在完成高强度运动前...

药膳食疗丨这么吃　可防动脉粥样硬化

7月6日，欧洲心脏病学会旗下杂志Cardiovascular Research（《心血管研究》）发表文章，回顾了各种食物预防动脉粥样硬化的证据。 文章指出，对健康成年人来说，为降低动脉粥样硬化风险，一方面，要限盐，少吃动物来源的食物。 另一...

药膳食疗丨品尝秋天的养生美味

你还在喝“秋天里的第一杯奶茶”吗？其实，秋季养生不妨品尝以下这些美食。 桂花酒 古人推崇桂花酒，是因为它不但味美，还有“寿千岁”的功效。 中医认为，桂花有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，适用于痰饮喘咳、口臭等症。 《本草纲目》...

药膳食疗丨山草旧曾呼远志　故人今又寄当归

“山草旧曾呼远志，故人今又寄当归。”这是辛弃疾一首词中的句子。当归亦药草名，语意双关，谓故人劝其归隐。 民间传说 三国后期，姜维在坚守剑阁时，母亲被司马昭派人抓去了。当姜母听说儿子不思以身殉国，反而率兵投敌时，气得大骂“逆子无德”，并写了一...

科学用药丨“跨界明星”药

说到SGLT2抑制剂，可能很多人不太清楚。但是说到达格列净、恩格列净、卡格列净，很多2型糖尿病患者应该知道，而且其中有些人可能正在用这类药物。SGLT2抑制剂的主要功效是降血糖，但是随着研究的深入，人们发现这类药物不但降糖效果好，还能降低心...

科学用药丨结核病患者　自行停药后悔莫及

来自常德市安乡县的张云今年26岁。2020年，他被确诊为继发性肺结核、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎。在湖南省胸科医院进行了抗结核治疗后，他的病情逐渐好转，顺利出院，并开始了居家服药治疗。没想到的是，仅过去一年时间，张云却不得不再次来到医院就诊...

科学用药丨这几类药哺乳妈妈“别碰”

远离父母、公婆的小高自从生了孩子后，为了照顾刚出生的婴儿，又方便纯母乳喂养，就当起了全职太太。在哺乳期她感冒了，很担心自己用药会影响小宝宝的健康。于是，她到一家三级甲等医院找妇产科专家咨询。专家告诉小高，在哺乳期用药比孕期用药的要求要宽泛很...

心理健康丨10种方法 帮你化解焦虑情绪

焦虑情绪是人类的一种本能生理反应，它常自然而然地发生，并不以人类的意志为转移。那么，如何做才能有效地化解焦虑情绪呢？ 首先，人们应意识到，情绪是人遇到应激事件之后的正常反应，它本身没有好坏之分，应保持一个接纳的心态。其次，情绪也具有一定的积...

心理健康丨等到烟火清凉

“妈，今天天气好，我陪您出去走走！”母亲欣喜地拿起小挎包走出屋子。 母亲已是90岁的人了，身体硬朗，精神矍铄，但毕竟岁数大了，腿脚已不太利索，母亲要出去走走，我們不放心，总是有人陪着她。 母亲生性开朗，脸上总是溢着笑容。一路上，母亲不时和街...

性爱天地丨有这些痛时当心妇科病

很多女性觉得，在性生活时出现疼痛忍忍就好了。其实，有些疼痛可不能忍，而应及时就医。 为什么性生活时会疼痛？ 性生活时出现的疼痛，主要表现在女性的私处以及下腹部轻重程度不同的疼痛感。常见原因可能是生理性的，比如第一次性生活，长时间没有性生活，...

性爱天地丨合理使用润滑剂可改善性生活

研究发现，大约三分之一的女性在自然产生润滑液方面存在问题，因而存在一定程度的阴道干涩问题。性爱过程中，容易导致阴道细微损伤，增加细菌感染和性病感染風险。性爱中适当使用润滑剂则会远离疼痛或阴道刺激，既安然享受性爱又能降低患病风险。 除了具有多...

性爱天地丨痛风影响男性性功能吗

最近，30多岁的陈先生查出患了痛风，服用了很多药后发现自己出现勃起功能障碍。痛风会影响男性性功能吗？ 1.什么是痛风？ 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及...

性爱天地丨前列腺钙化灶你了解吗

老王今年60岁，年年体检，身体硬朗。果不其然，今年老王体检报告的诊断意见上，既没有前列腺炎症，也没有前列腺增生，更没有可疑的占位。他刚想松一口气，却发现诊断上写着“前列腺钙化”几个字。这到底是怎么回事呢？难道前列腺也会和胆囊或者肾脏一样长出...

金秋情感丨与父亲做书友

父亲爱读书。过去是读《三国演义》《说岳全传》，以古书为主。现在不同了，喜欢读些报刊。 父亲读书，读得很仔细，喜欢的地方会反复读。我发表的很多文章，父亲读过之后总会再读一遍，他说写得真实。我揣摩，大概与他的经历或者见闻相去不远，因为多是写故乡...

金秋情感丨小店门前

今年春节的时候，我去看望四叔，四叔提出要在村里开一家杂货超市，但钱未凑够。 四叔从小对我非常好，我经常在他家里吃饭。每次回老家，我也是住在他家。所以，四叔把想法说出来后，我当场表示投点钱，算是合伙人，也算是支援四叔，四叔听后非常高兴。 我的...

金秋情感丨母亲的秋梨膏

今年秋天气候特别干燥，女儿嗓子很不舒服，还总是干咳。正好母亲从老家来看望我，她听说了这事，责怪我道：“你怎么忘记了秋梨膏？你以前秋天嗓子难受就是喝它治好的呀！”母亲一语惊醒梦中人。 我的童年是在农村度过的，家乡的秋天冷风瑟瑟，气候干燥，只要...

金秋情感丨留下美丽

在我的记忆里，母亲善于刺绣，她爱把日出、星空、荷花、彩霞等美好的景色，绣在家里的桌布上、枕巾上、床单上……我家因有了母亲的刺绣装点，亮丽了不少。 小时候，我最爱坐在母亲的身边，看她刺绣。一天，我见刺绣的背面布满了曲曲扭扭各种颜色的线，一点也...

保健万花筒丨口味太重更易发胖

近期，日本研究人员发表在《高血压研究》杂志的一项研究提示，感知食物鲜味的敏感度与肥胖和热量摄取有关，在鲜味敏感度降低的人中，肥胖者多，将来增加热量摄取的比例高。 研究小组招募了47名健康成年人，首先进行味觉和血液检查以及体重测量等，在9月后...

保健万花筒丨产后补气养血喝桑葚粥

原料 桑葚30克，糯米100克，红糖适量。 做法 将桑葚、糯米淘洗干净后共同放入鍋内，加入适量清水熬煮成粥，待粥熟后加 入红糖调味即可。温服，每日一次。 功效 滋阴养血、明目益肾，适用于产后气血亏虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症。 ...

保健万花筒丨腰痛不缓解查查帕金森

門诊来了一位患者，腰痛3年多了，就诊于多个科室，治疗效果不佳。后到脑病科门诊，通过进一步详细检查，被诊断为帕金森病。 因为帕金森病的早期临床症状与腰椎间盘突出症十分相似，所以常被误诊为腰椎间盘突出症。 此外，有的患者因早期表现为颈部和手部活...

保健万花筒丨腰痛者平躺时备两个枕头

頸椎枕 最好选择一个中间低、两边高的枕头;高度适中（一般一拳高）、中等硬度，保证颈椎不会过度前屈或后伸。平躺时枕头宽度应刚好从头部一直垫到肩部，切忌颈椎悬空。平躺时，将头颈部置于枕头中间凹陷处，使支点位于颈后正中，与颈背部弧度适应。 膝枕 ...

保健万花筒丨运动能排这些肾结石

运动排石是治疗肾结石的一种方法，运动治疗原则根据结石部位不同有所区别。 肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石 原地双脚跳跃5分钟以上。 输尿管中段结石 患侧单脚跳跃。 输尿管下段结石 健侧单脚跳跃。 肾脏中极结石 宜侧卧，取患侧向上卧位，适当拍...

保健万花筒丨吃粗粮要看体质

不同身体状况的人群，吃粗粮要有所选择。 患有胃溃疡、肠胃炎的患者选择粗糧时，可以选小米粥，或者把杂粮加工成豆浆，更易消化吸收，应少吃荞麦和大豆类等易造成胀气的食物;燕麦、糙米和杂豆可预防由高血脂引发的心脑血管疾病，还有利于控血糖、减肥;薏苡...

保健万花筒丨皮肤干燥　多吃滋阴食物

中医认为，燥是自然界六氣之一，季节与秋相对，脏腑与肺相对，肺主皮毛。燥邪易耗伤津液，使肌肤失养，皮肤屏障功能减弱，导致肌肤干燥不润。治疗皮肤干燥，仅从外补水、保湿，往往达不到预期效果，还要遵循“燥则润之”的原则，顺应自然的更替变化，调整生活...

保健万花筒丨石斛莫打粉　久煎疗效佳

石斛是一味很有名的中药材。中医师在运用石斛这味药材的时候，常嘱咐患者要久煎此药，最好煎煮40分钟以上。这是为什么呢？现代科学研究证实，石斛的有效成分以多糖类、石斛碱为主，而这些成分只有长时间地煎煮，才能充分溶解于水中，易被人体吸收。 在日常...

保健万花筒丨早餐后抚膝敲腿助延寿

吃完早饭，可以按摩一下膝关节或者敲打小腿外侧。从中医理论上讲，早晨7—9点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。另外，还可以敲打小腿外侧5分钟，这里有人体很重要的一个穴位...

保健万花筒丨心脏病患者做胃镜要慎重

长期胃不舒服的人，建议及早做个胃镜检查。但心脏病患者做胃镜要慎重，建议检查前务必告诉医生自己的既往病史，医生会对患者的心脏功能和心肌供血情况进行全面评估。 如果心臟功能较好，进行一般体力活动时不会出现明显心悸、呼吸困难、乏力，或只是存在轻微...

保健万花筒丨儿童进行中高强度运动　血管好

美国《体育科学杂志》刊登的芬兰一项最新研究发现称，儿童经常进行中高强度运动，有助于降低动脉硬化风险。 新研究由芬兰于韦斯屈莱大学运动与健康科学系研究员埃罗·哈帕拉博士以及东芬兰大学、挪威体育科学学院和英国剑桥大学的科研人员共同完成...

保健万花筒丨放风筝注意三件事

放风筝时要注意以下几点：①放风筝前做5分钟的颈部热身，充分活动颈部，避免出现眩晕、站立不稳等症状;②避免颈部运动幅度過大，如猛然转头;③选择平坦、没有障碍物的场地，避免出现摔倒或被绊倒的情况。 摘自《当代健康报》...

保健万花筒丨胆囊切除十年后做次肠镜

由于胆囊有贮藏胆汁功能，胆囊切除术后，流入肠道的胆汁量会大大增加，大肠内胆汁浓度增加，从而加大了对大肠的刺激性。 临床研究发现，膽囊切除后，结肠癌的发病风险加大，特别是女性的右半结肠肿瘤发病风险增大。 因此，多数专家推荐胆囊切除十年后，即使...

保健万花筒丨脸上长皱纹　常揉三阴交

很多人都知道压力大、心情长期烦躁会长皱纹。中医认为，烦心事太多会导致肝气郁结、血行不畅、经脉受阻，不能滋养全身，这时肌肤也会得不到营养，容易出现皱纹。三阴交是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可通畅三经、益气养颜。 取穴 三阴交位于小...

保健万花筒丨老人爱唠叨　子女应理解

人到老年，可能会变得特别爱唠叨。但如果子女能了解这种情况背后的原因，或许会多一份体谅，少一份烦恼。 社会圈子在缩小 退休之后，社会圈子越来越小，接触的事物大大減少，那么，身边发生很小的事情，对老年人来说也是大事。大事是不能不管的，因此唠叨不...

保健万花筒丨百合　润燥安神

秋季滋补良品少不了百合，其味甘、微苦，有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其適合女性食用。 秋季食百合的最佳方式是煮粥，可与糯米制成百合粥，加入一点冰糖熬制，不仅清甜可口，还能安神，有助于睡眠。还可以用百合、莲子、银耳和红枣共煮成羹，也有补...

保健万花筒丨橘皮枕头有奇效

吃完橘子后，你是不是把橘子皮扔掉了？其实，用橘皮做枕头益处很多！ 清热去火降压 橘皮晒干后装枕头可以清热消炎，对体内积热过重的人来说，有很好的缓解作用。 镇静安神助眠 橘皮中有大量的天然挥发油，制成枕头后清香怡人，可通过人的呼吸让挥发油进入...

保健万花筒丨面部有红血丝者多保湿

面部有红血丝，护肤该注意啥？一般来说，面部有红血丝多与角质层较薄有关，在护肤方面宜注重保湿和补水。除了涂保湿效果较好的水、乳或面霜外，还可以通过定期敷面膜、涂抹透明质酸等方式補水。如果面部红血丝较多，建议及时就诊，遵医嘱使用药物保湿。 摘自...

保健万花筒丨40岁前绝经　冠心病风险大增

絕经是女性卵巢功能衰退、雌激素降低的标志。近日，美国西北大学范伯格医学院研究发现，过早绝经的女性患冠心病风险将增加40%。 研究团队将过早绝经定义为40岁前绝经，1964年起，共将近1万名女性（平均年龄60岁）纳入研究，记录了她们的年龄、吸...

保健万花筒丨腐乳含盐量高

腐乳不但咸鲜香浓，营养也很丰富。经过发酵后，腐乳中的部分蛋白质变成了多肽及氨基酸，更容易被吸收，同时让原本无味的豆制品变得鲜美;鈣、铁、镁等矿物质的生物利用率也提高了不少，大豆异黄酮活性增加，发酵过程中还产生了较多B族维生素。 但腐乳需要盐...

糖尿病防治丨与糖尿病患者聊聊低血压问题

近日，病房里收治了一位饱受体位性低血压困扰的糖尿病患者。该患者为中年男性，有十多年的2型糖尿病史，因长期血糖控制不佳导致自主神经功能紊乱，引起严重体位性低血压，近两年多次在起床时发生晕厥而导致摔伤。这种情况其实临床上比较多见，但人们普遍重视...

专家答疑丨胆囊壁毛糙是患了胆囊炎吗？

单位体检，B超检查提示我的胆囊壁毛糙，但我无不适症状。请问，胆囊壁毛糙是患了胆囊炎吗？ 湖南湘乡 汪振杰 胆囊壁毛糙不一定是胆囊炎。胆囊壁毛糙是指在腹部超聲检查时发现胆囊壁不够光滑、胆囊壁轻度增厚、胆囊的黏膜出现不平整表现。胆囊壁毛糙是否提...

专家答疑丨患了慢性唇炎怎么办?

每到秋天，我的嘴唇就发干，有时出现皲裂。最近我因嘴唇肿胀、结血痂而就医，医生说是患了慢性唇炎。请问，患了慢性唇炎该怎么办？ 吉林长春 郭美玲 慢性唇炎是一种发生于唇部的常见口腔黏膜疾病，秋冬季节多发，其主要临床表现为唇部的反复干燥、脱屑，严...

专家答疑丨输卵管积液是咋回事?

我因结婚2年一直没有怀孕而就医，经检查，医生说输卵管有积液。请问，输卵管积液是咋回事？该如何治疗呢？ 河北遵化 李丽华 输卵管积液是慢性输卵管炎的常见并发症，主要是由于慢性感染致输卵管伞端粘连阻塞，致输卵管液及炎性渗出液积聚。临床多表现为下...

名方验方丨名医治骨关节疾病验方精选

清痹汤（娄多峰） 组成 忍冬藤60克，青风藤60克，络石藤18克，败酱草30克，土茯苓21克，老鹳草30克，丹参30克，香附15克。 功效 清热解毒，疏风除湿，活血通络。 主治 風湿热痹证。 用法 日1剂，水煎，饭后分服。 方解 风湿热痹可...