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说起苏东坡，大家可能对他的诗词比较熟悉，其实他还是一个养生大家。
对涌泉穴最适宜的刺激，是一种温热的、持久的、柔和的、渗透的刺激。比较适合用擦热的方法，即在晚上睡觉之前，泡脚之后，擦热涌泉。这样既可养肾，又可以让阴阳平衡，有助于睡眠，是一个非常好的养生保健方法。
那么，这个方法是谁发明的呢？是苏东坡，他就一直用这个方法养生。（剩余476字）
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苏东坡的涌泉养生法
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