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跑步是许多人健身的首选方式，但传统跑法往往过程单调乏味且难以坚持，一些跑者也可能因跑姿不规范或运动负荷过大容易引起运动损伤。那么，有没有一种跑法既能降低损伤风险，又能提升跑步乐趣呢？“杰夫跑（Jeffing）”正是为此而生的跑步方式。
杰夫跑是由美国著名跑步教练杰夫·盖洛威于20世纪70年代提出，其初衷是帮助马拉松选手提高耐力并降低受伤风险。（剩余994字）
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杰夫跑
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