老年博览·下半月

老年博览·下半月

2024年04期
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《老年博览》杂志是中国北方十五省优秀期刊,为中老年朋友维护权益、养生保健、提高生活质量提供全方位服务为办刊宗旨。

类型

月刊

类别

家庭养生
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目录

卷首语

黄昏里的温暖与幸福
黄昏里,一对白发苍苍的老夫妻在散步。老太太推着轮椅,老爷子则在一侧跟着,时刻准备着搀扶摇摇晃晃的老太太。橘红色的夕阳把他们的影子拉得很长很长。 到了人生的黄昏,幸得有一个人在身旁时刻准备着搀扶你、呵护你,与你白头偕老。那一刻,我愿摁下时光的...

乐读

君子必慎其独也
清乾隆年间,某地县令叶存仁三年任期已满,即将离任。为了不惊动幕僚以及周围的百姓,他选择半夜乘船离开。 岂料,叶存仁乘坐的船在河面上没走多远,迎面来了一艘小船。小船上站着几个幕僚,还说“给叶大人准备了薄礼”。叶存仁婉言谢绝了几个幕僚的心意。他...
古人眼中的“吉祥蔬果”
蔬果是人们饮食生活中最重要的食物,同时也是人们丰富多彩的饮食习俗中不可或缺的重要元素。在中国古代,蔬果被人们赋予各种吉祥文化内涵的同时,也成为各个时代器物装饰的重要题材。 饮食对中国人而言,从来都不是单纯地为了满足口腹之欲,还寄寓了人们的美...
古代羹汤为何物
古人尤喜羹汤。春秋时期,宋国名士华元“烹羊羹飨士”。入宋以后,羹与汤有所区分:美味佳肴烹煮的汁水称为“羹”,而“汤”指的是烧开的水。南宋诗人陆游在《寓叹》诗中说“嫩汤茶乳白”,这里的“嫩汤”指的就是滚烫的开水,而不是今人所说的汤。 羹的种类...
穿越千年的“色彩多巴胺”
古人很早就将颜色与大自然完美地结合起来。《周礼·考工记》中提到:“画缋之事,杂五色。东方谓之青,南方谓之赤,西方谓之白,北方谓之黑,天谓之玄,地谓之黄。”其中的“五色”,即青、赤、白、黑、黄,是中国传统文化中的“正色”“底色”,也...
40年,种好守好一片林
福建省周宁县七步镇后洋村的山间,高大挺拔的林木苍翠连绵,丰富多样的林下作物茁壮成长。20世纪80年代起,后洋村村民黄振芳带领全家上山造林。经过一家人40多年接续奋斗,荒山披绿,日子红火,好生态带来好前景,带动更多人走上生态致富之路。 提起黄...
AI的正确打开方式
辽宁抚顺的孙先生在网上发布的一则视频感动了很多人。视频中,他用AI(人工智能)换脸技术“复活”了已经病逝的父亲,以父亲的口吻向91岁的奶奶“报平安”。AI换脸“复活”已故父亲 2022年,孙先生的父亲被确诊为患有罕见疾病阑尾黏液腺癌。尽管孙...
76岁诺贝尔奖得主古尔纳:忠于自己,写人生故事
“我从来没有期待过荣获诺贝尔文学奖。每年9月前后,你会听到很多人说今年诺贝尔文学奖得主可能是谁,但从没有人说过是我。我完全没想到自己会拿到这个奖,但是有一群人想到了,那就是决定获奖者的瑞典文学院。”2024年3月7日下午,2021诺贝尔文学...
贺宗耀和他的电影博物馆
电影业遇冷仍不愿放弃 16岁那年,家在湖北省当阳市淯溪镇的贺宗耀观看了人生中的第一部影片《白毛女》,从此电影在他心里扎下了根。1973年,公社要组织电影放映队,当时还是一名兽医的贺宗耀赶紧报了名,并被顺利录取。到了电影队,领导把放映机、发电...
读书有味聊忘老
近读《剑南诗稿》后几卷,发现关于读书的诗颇多,都是放翁七八十岁所作。晚年得闲,读读古书,消遣时日,是很不错的选择。放翁晚年,贫病交加,老态纵横,却说:“老去无他嗜,书中有独欣”“岂知鹤发残年叟,犹读蝇头细字书”。 面对年迈多病,他不止一次如...
做时间管理用心人
不久前,一位图书出版人加微信联系我,我们聊了一通合作事宜。他说现在需要一些励志、个人成长类的书稿,我说你可以先看一下我的微信朋友圈,那里有我的发稿情况,看看有没有合适的。 过了好一会儿,他回复我说:“你的发稿量这么大,真是太厉害了。每天写文...
热爱,可抵漫长岁月
长路漫漫,得失交加,但若是心怀热爱,即使身陷囹圄,亦能不负生命,静待黎明的到来。 古人云:“人无癖不可与交,以其无深情也。”热爱是一个人专注和深情的体现。大千世界,万物纷繁,总有一样或者几样事物让你沉醉迷恋,并为此付出时间、金钱、热情、精力...
小巷书店暖人心
夜里,一个背着书包的学生走进书店,在书架间踱着步,打量着书店里的一本本书。 店老板李波瞥了一眼手表,时针已走过“10”字那格的大半。他看着这位犹豫不决的学生,凑上前。 “同学,想要啥类型的书?”老板的询问把正在选书的学生吓了一跳,他怯生生地...
化妆师的价值
程砚秋是京剧程派艺术的创始人,是京剧“四大名旦”之一。 15岁时,程砚秋拜梅兰芳为师,后来组建了和声社,开始挑班演出。梅兰芳给程砚秋介绍了一位化妆师。这位化妆师从业多年,技法高超、经验丰富,而且极具审美眼光。 程砚秋很认同化妆师的审美,也对...
适口者珍
所谓美食,适口为美:无辣不欢者,以辣为美;嗜甜爱酸者,以酸甜为美。 也有偶然:天冷时贪口热,天热时图口凉,某时某刻,人会突然想念某种味道。一到秋冬,深夜溜到外面,在腾腾热气中吃尽一碗馄饨,顿觉人间值得。即便店前长队逶迤,一番等熬也在所不惜。...

乐知

在威尔士,与书共眠
从繁华的英国港口利物浦出发,开车只要半小时,眼前就变得人烟稀少,万木葱茏。进入威尔士不久,一条乡间小路带着车蜿蜒向前又迂回曲折。车行进至建筑物旁,眼前才豁然开朗——一片打理整齐的草地与褐色哥特式建筑风格的图书馆相得益彰。拥有25万册藏书的格...
荷兰的匠人教育
成为一个匠人,我骄傲 前些年,我因为工作需要来到荷兰,从事中文教学。在阿姆斯特丹大学外联部的安排下,我住进了一个环境优雅的小区。我第一次接触荷兰的“匠人教育”缘自邻居玛丽。在她的恳请下,我成了她两个孩子——吉米和汤姆的中文老师。吉米是哥哥,...
南非母亲单人划船横渡大西洋
42岁南非妈妈利安娜·梅登用66天独自划船横渡大西洋,这令她成为第一个完成这一壮举的南非女性。 梅登是一名骨科医生,有两个孩子,现居住在英国格拉斯哥。2023年12月13日,她划船从非洲西北海岸附近的加那利群岛,向西横渡大西洋,用...
这群上海阿姨退休后圆了舞蹈梦
“跳舞去了!”在上海有这么一群退休阿姨,她们身姿挺拔、气质非凡,每次跳舞前都要梳头、化妆,穿上芭蕾舞蹈服,仪式感满满。 要学就要学专业 领衔这支“阿姨芭蕾舞队”的是65岁的吉静,大家都叫她“吉吉老师”。她是55岁退休后才开始学跳芭蕾舞的,参...
智慧养老院有多“智慧”
几乎没有覆盖不到的角落 智慧养老院与传统养老院的差异,从进门那一刻就能体验到。在上海市第四社会福利院门口,开门的不是工作人员,而是一台仪器。在网上预约的访客,只需对着仪器扫一下面部即可。位于上海市长宁区的万宏悦馨养老院也装有智慧门禁,如果患...
刷App赚钱的老人,刷的是什么
春节期间,西北农林科技大学副教授赵祥云走亲戚时发现,姨姨姑姑的手机上经常在播放有声小说,但她们并没认真听,而是在照看孙子、跟亲戚聊家常。问其原因,说是通过播放有声小说、短视频赚钱。 谁来定义老人的“受困” 平台和商家出于推广需求,为新用户和...
开一家书店,只为影响一些人
初见许艳,是在一个阳光明媚的下午,她背对着阳光坐在扶雅书院门口,制作着一个手工编织包。毛线间夹着的发亮丝线随着许艳手上的动作在阳光下一闪一闪,几只小猫在她的脚边跑跳。 扶雅书院位于台州路桥区新桥镇金大田村。9年前,这家实体书院“空降”乡村,...
国外如何推动银发经济发展
随着全球老年人口占比加大,近年来法国、泰国、智利顺应人口结构变化趋势,推进完善政策措施,大力发展银发经济,不断提升老年群体生活质量。 法国抓住商机,推出各类助老服务和产品 近年来,法国大量企业纷纷抓住银发经济商机,推出各类助老服务和产品,满...
七旬老太走失,养老公寓担责吗
四川邻水一居民在当地问政平台投诉称,其母甘某菊从邻水一家老年公寓走失,此后一直未能找到。家属要求公寓方支付近两年来因其母亲失踪产生的相关费用,以及未来继续寻找的费用。民政局回应称,已组织双方两次调解,但因在老人失踪原因及寻人费用上未达成共识...
车厘子是大号樱桃吗
“车厘子和樱桃是同属不同种的‘兄弟’。它们都属于蔷薇科樱属,只是品种不同,类似于猕猴桃和奇异果的关系。”北京林业大学生物科学与技术学院博士、北京市园林绿化科学研究院正高级工程师李俊介绍,车厘子一般个头儿较大,而樱桃通常个头儿较小。 除个头儿...
诈骗团伙开始“装孙子”了
2024年3月4日,辽宁沈阳公安新研中心发布了一起案例提示,提醒家有老人的市民注意,最近出现一伙诈骗分子,他们以“装孙子”为手段来欺骗老人。同时,警方梳理了近期比较高发的针对老年人的诈骗手法,提醒市民注意防骗。 蹊跷:“孙子”突然来电话 “...

乐活

花果药茶,春日醒神
春天易困乏,很多人都会选择喝茶来提神醒脑。那么该怎样根据个人体质选择花果药茶的种类呢? 易郁闷——玫瑰花、茉莉花 春天易春困,对容易情绪郁闷、精神紧张的人来说,春季可选择多喝玫瑰花茶、茉莉花茶等。 玫瑰花茶性微温,含有丰富的维生素,具有活血...
注意生活细节,降低骨折风险
骨折的预防措施就藏在日常生活的细节之中,通过关注这些微小而重要的方面,可以有效降低骨折的风险,为骨骼健康提供全面的保护。 饮食与营养。骨骼健康与饮食息息相关,保持均衡的饮食结构,确保摄取足够的营养素,是预防骨折的首要步骤。此外,建议摄入足够...
水果煮熟吃到底好不好
从小到大,我们吃水果基本都是生吃,一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质,二来生吃的口感似乎更“原汁原味”。然而在寒冷的冬季生吃凉凉的水果,肚子似乎总爱“闹情绪”,尤其是胃肠功能虚弱的人群。到底水果能不能煮着吃?营养成分会不会因此流失呢? ...
知足增福寿,快乐度期颐
我今年99岁,按虚岁就百岁期颐了。至今,我眼不花、耳不聋,看书、读报、玩手机样样都行,穿针引线、打毛衣也没有问题。思维虽不及年轻时,但并不糊涂,也没有糖尿病,血压、血脂都很稳定。现在我家已五世同堂,大女儿81岁,二女儿78岁,儿子76岁,都...
“够”幸福
我认识一个做生意的朋友,他这些年一直在商场上厮杀,赚够了10万元就想着赚20万元,然后是100万元、1000万元。他习惯不停地积累,成了一台不停歇的机器。银行卡上不断上涨的数字,是他生活的全部。忽然有一天,他觉得自己的人生不过是在进行一场数...
温饱之外
晚饭过后出去散步,经过小区周边超市时,进去给孩子买了点儿零食,和店老板寒暄了几句。老板是个长得富态的大妈,60岁左右,慈眉善目,一笑起来眼睛就眯成了两条线,两腮鼓鼓的,现出两个酒窝来。 我问她最近生意怎样,她笑了笑,说没什么生意,外地人都回...
“钢琴奶奶”邬品贤在医院义务弹钢琴
头戴格纹帽,端坐于医院门诊大厅的钢琴前,一首悠扬的《我和我的祖国》缓缓响起,不少步履匆匆的患者和家属都驻足聆听。这位“钢琴奶奶”名叫邬品贤,已经89岁高龄。 从2023年8月底开始,邬品贤就成了广州番禺区中心医院门诊大厅的钢琴演奏志愿者。几...
“写生爷爷”刘明珠画遍石家庄44所高校
为了弥补没有上大学的遗憾,他画遍了石家庄市44所高校。他在各所高校门口用碳素笔写生的视频火爆全网,其精湛的画技获得了网友的点赞,并被学生们亲切地称为“写生爷爷”。 “写生爷爷”名叫刘明珠,今年60岁,是一位退休教师。他从小就对画画感兴趣,在...
岳方顺:寄情翰墨追高远,胸怀家国显担当
今年72岁的岳方顺是山东东营人,13岁时开始学习书法,多年来潜心临习王羲之的《兰亭序》,又认真临摹颜真卿、柳公权、欧阳询等书法家的作品。2010年1月,岳方顺拜书法家启笛(袁守启)先生为师,后专注于行楷的练习,将百家精华融入榜书创作中,形成...
71岁退休医生走秀:年龄不是问题
今年71岁的退休医生覃阿姨,因在社交平台分享日常穿搭而走红。如今,她受邀走上国际T台,用自身经历展现人生的无限可能。 2024年3月6日,覃阿姨发文分享了在时尚之都巴黎为某时装品牌2024秋冬大秀走秀的幕后故事。从收到品牌方私信到正式拿到邀...
何赛飞:演戏就像谈恋爱
2024年3月8日,何赛飞主演的越剧题材电影《追月》在全国上映;2月18日,她参演的交响诗朗诵《诗韵润之》在上海大剧院上演;而前一天2月17日,她主演的方言喜剧《魔都俏佳人》刚刚结束在上音歌剧院的新春贺岁10场演出……几天后,何赛飞又有两部...
趣味数独
数独是一种有趣的填数字游戏。所谓“数独”,指的是“每个数字只能出现一次”。 六数数独的游戏盘面是一个6×6的表格,由36个格构成。水平方向排列的6个格组成行;垂直方向排列的6个格组成列;粗线条内2×3的6个格组成宫。请用...
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