中医调养，解决更年期的睡眠难题

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编者按：更年期是女性生命中的一个重要转折点，伴随而来的生理变化严重影响着日常生活质量。多数更年期女性都会遇到失眠、关节疼痛等问题，这背后的原因与其体内激素水平的波动密切相关，如果不加以重视，可能会引发更严重的健康风险。中医通过调理气血、疏通经络，能够有效地改善睡眠质量并缓解关节疼痛。更年期女性在日常生活中，可以适当采用中医调养方法，以平稳地度过更年期，并提高整体健康水平。（剩余2629字）

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