霜降补脾肺，时至秋日终

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《月令七十二候集解》中提到：“霜降九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降，是秋季的最后一个节气，标志着秋日即将落幕。在这段时期里，气温和湿度进一步降低，空气变得愈加干燥，也预示着寒冬即将来临。

外界气候的变化与人体内的阴阳变化密切相关。根据中医理论的“生”“长”“化”“收”“藏”的变化规律，霜降节气正处于阳气从“收”向“藏”的过渡阶段。（剩余2281字）

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