食补润秋燥吃出“水光肌”

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随着秋季的到来，气候变得愈发干燥，许多人在此时节皮肤变得越来越敏感。健康且美观的外表首先通过皮肤表现出来，而皮肤也是人体抵御外部有害物质侵袭的第一道防线，所以，保护皮肤尤为重要。

现代研究发现，通过实现饮食平衡及摄取对皮肤有益的食品，可以有效加快皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤所需的养分，从而大幅度增强皮肤的防御能力。（剩余991字）

试读结束

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