赋能蓄势再出发

——谈高三“一模”后的心态调适策略

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个体的情绪与行为常常受到自身思维方式和信念的影响。当个体持有消极、扭曲的思维方式和信念时，就更容易陷入负面情绪，形成不良行为模式。运用认知重构技术，能够帮助个体转换视角，发现负面事件中的积极意义，进而促进积极思维的形成，产生健康情绪，促使个体积极寻找解决问题的方法，走出困境。

高三生的“一模”（高考前的第一次模拟考试）刚刚结束，心理教师及时帮助学生从考试中总结经验，鼓舞士气，增强信心，对后续备考具有积极影响。（剩余4510字）

试读结束

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