优化练习方法 提升学练效果

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练习方法既是教学内容，也是达成教学目标的途径，其设计的合理性直接关系到教学效果。笔者以《跨栏跑》展示课为例，呈现练习方法的4种优化形式。

一、优化组合练习

組合练习是在单一身体练习动作之前或之间，串联其他动作以组成一套整体动作。串联动作可以是学生已经学过的技术动作，也可以是素质练习内容，用于串联的动作不同，组合练习所达成的效果也不同。（剩余2110字）

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