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萝卜美味保健食谱


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白萝卜粥

原料：白萝卜1个，粳米50克，红糖适量。

做法：先将萝卜洗净切片，加水先煮30分钟，加入淘洗干净的粳米，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，调入红糖即成。

特点：粥稠味甜，可开膈顺气，健胃利肠。

猪肉炒白萝卜

原料：白萝卜250克，瘦猪肉100克，小葱2根，白糖5克，生姜2克，酱油10克，淀粉25克，精盐、胡椒粉、精制植物油各适量。（剩余897字）

~~试读结束~~
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