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如今，社会在飞速地向前发展，人们的工作生活节奏也不断地加快，很多人的一日三餐难以按时吃上舒适的饭菜，脾胃饱受折磨。久而久之，胃部就會出现反酸、胀气、疼痛等各种不适症状。那么有没有什么好方法可以自我缓解胃部不适呢？现在就向大家介绍几个简单的小动作，能够帮助调理脾胃，缓解胃部不适，增强消化功能，对身心健康大有裨益。（剩余1927字）
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小动作缓解胃部不适
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