SAQ训练对青少年网球初学者灵敏素质的影响

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摘要：目的：该研究旨在探讨SAQ训练对青少年网球初学者灵敏素质的影响。方法：实验选取18名俱乐部的青少年网球初学者，将此18人随机分为实验组和对照组，每组9人，采取SAQ训练法进行训练干涉的作为实验组，采用传统的灵敏素质训练方法进行训练干涉的作为对照组，该实验进行每周2次，共8周的训练干涉。在训练前后对青少年初学者进行测试，测试内容包括：侧滑步-直线冲刺跑测试、Pro-灵敏测试、“T”灵敏测试、扇形跑测试。（剩余5639字）

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