冬阳一寸值千金

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中医上讲“冬阳一寸值千金”，前提是得晒对了！晒太阳有哪些好处？晒太阳能不能隔着窗户晒？晒太阳应重点晒哪些部位？这就带你去详细了解一下。

晒太阳有哪些好处

冬日晒太阳，胜似喝参汤，其实冬季最好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可壮人体阳气，使气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处。经常晒太阳除了可以补阳驱寒，还有助于增强免疫力、防范感冒和流感 、缓解不良情绪、缓解关节痛、补钙强骨骼、预防近视眼、养出好气色、保护心血管、调节血糖。（剩余694字）

试读结束

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