适合“三伏”天的代茶饮

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炎炎夏日，暑邪夹杂着湿邪，容易出现胃口不佳、头晕、心慌等症状，试试这几款代茶饮，帮你健康过“三伏”。

紫苏生姜代茶饮 生姜2片、紫苏叶6克，作为代茶饮泡水喝，二者均味辛、性温，可以温暖脾胃，祛除寒气，同时具有化湿和中的功效。

乌梅汤 将10克乌梅、6克山楂、5克陈皮、3克肉桂、5克炙甘草。加水煎煮5至10分钟，每天饮用3次，既生津止渴、补充水分，又清热解暑、养护脾胃。（剩余142字）

试读结束

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