高温天跑步要关注身体信号

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

近日，资深跑者、中国田径协会E级教练员温凤麟告诉记者，“夏季高温条件下，人的运动能力会有所下降。心率可以视作一个衡量运动强度的重要指标，它会及时告诉你，身体已经到极限了。在同等训练强度下，夏季的心率比冬季的更高。”

南宁马拉松、无锡马拉松、北京半程马拉松医师跑者、北京电力医院耳科主任医师赵亮也表示，由于夏季气温较高，与秋冬季节跑步时相比，同等配速下心率会有所提升，同等心率、同等配速下的体感也有差别。（剩余198字）

试读结束

目录
monitor