怎样躲开心脑血管病小高峰

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每年的6到8月份，都是心脑血管疾病发作和死亡率攀升的小高峰。高温天气下预防心血管疾病，应该做好以下几点。

切莫“贪凉” 室内外温差过大容易导致血管急剧收缩，一般室内温度设定在28℃左右，避免空调冷风直吹；冷饮要节制；避免冲冷水澡，如果正在出汗，最好先擦拭干净，休息10～15分钟之后，温水洗澡。

饮食宜清淡 避免暴饮暴食，吃麻辣小龙虾、喝啤酒容易引发胃肠不适，导致胃疼和腹泻等，严重者出现心脑血管意外。（剩余278字）

试读结束

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