绿豆加点料养生效果更好

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绿豆除了直接煮汤，加点其他配料，能有不同的效果：

1.绿豆+薏米——辅助控糖

如果上消症状明显，比如经常口干、口渴重，绿豆和白薏仁的比例为2∶1 ；如果下消症状明显，出现尿频量多、腰腿酸痛，绿豆和白薏仁的比例为1∶2。绿豆主要是取其皮，即绿豆衣，能清除体内毒火，改善糖尿病消化不良症状；薏米有清热化湿健脾的功效，帮助消除体内堆积的水分。（剩余261字）

试读结束

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