“喝粥养胃”需因人而异

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胃不舒服的时候，很多人都会劝上一句：喝点粥。但“喝粥养胃”需因人而异。

喝粥养胃分人

粥的优势：不必费力咀嚼，容易吸收消化，且大都清淡，对胃肠道的负担比较小。粥的缺点：营养单一，升糖指数高，另外水太多，对胃酸分泌多、有反流现象的人不友好。

对于胃肠道功能较弱、胃酸分泌不足、消化吸收能力差的人来说，“喝粥养胃”可行。（剩余717字）

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