胖补气 瘦补血

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瘦人补血

中医理论上的气，是指人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。机体气足，则有利于体内垃圾脂肪的排泄，若气不足，毒素就会累积于体内，引发肥胖。

气虚，还会引起身体虚弱，令人出现面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则出汗、语声低微等症状。

胖人气虚，就应该及时补气，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，如黄芪、山药、人参、紫河车等，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。（剩余261字）

试读结束

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