按揉推擦益腿脚

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患者平躺在床上,全身放松,家人用双手的指面从大腿部按揉到小腿部,连续操作3至5遍。再用双手掌附着在大腿两旁,沿着大腿的两侧向膝关节处及小腿部推擦数次。

为什么要推擦腿的外侧呢?因为足部的三条阳经,足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经都经过腿部外侧。而老寒腿很明显属于寒症,因此按摩腿上的阳经有助于阳气提升,阳气充足了,气血运行就有劲了。(剩余189字)

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