从“解渴”到“科学补水”运动这杯水值得“卷”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

在全民健身热潮下，健身房、运动场及马路上处处可见挥洒汗水的身影。运动健身人群从渴了就随手抓起一瓶水灌下去，到对着配料表研究健身后需要补充哪些营养素，进阶到“成分党”仔细考究营养成分表中的“NRV%（营养素参考值百分比）”，运动健身人群对喝水这件事的讲究，还真不是矫情。因为立秋虽至，“秋老虎” 的余威尚存，炎热天气叠加运动，身体大量出汗，流失的不仅是水分， 还有电解质。（剩余1479字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人