香蕉“能量棒”+“旅游搭子”

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自带包装，自带成熟度显示的新鲜“能量棒”

香蕉富含碳水化合物，且碳水化合物类型丰富，既有葡萄糖、果糖等快吸收的糖分，也有慢消化的淀粉，以及消化速度更慢一点的抗性淀粉。因此，香蕉的血糖生成指数（GI）相对较低，能持续而稳定地释放葡萄糖，而保持稳定的血糖水平对运动员比赛时的平稳发挥很重要。

研究发现，在长时间运动期间补充好吸收的碳水化合物，可以有效延缓疲劳，提高运动表现。（剩余819字）

试读结束

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