常做自我按摩 避免脾胃虚弱

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中医认为脾胃是后天之本、气血生化之源。脾胃虚弱会影响人体的营养供应和能量代谢，导致气血不足、中气下陷，引起精神疲惫、头晕心悸、四肢乏力等不适。要养好脾胃，除了注意健康饮食和好好休息，还有一种简单易行的方法，那就是自我按摩。本文为您介绍几个“健脾要穴”和按摩方法。您闲暇时不妨尝试跟练，进行自我调理，养出“好脾胃”。（剩余2373字）

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