月子餐的误区与科学准备建议

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月子期间即产褥期，如何让新手妈妈吃得营养、健康又美味，是所有产妇及其家人都关注的话题。民间有很多关于月子的传统认识，新时代女性也有自己对于健康的理解。那么，到底该如何准备月子餐，才能帮产妇尽早恢复呢？

2个常见的“月子餐”饮食误区

误区1.月子期间不可以吃蔬菜、水果

坊间有“蔬菜、水果属于生冷食物，坐月子期间如果吃这些食物，会伤脾胃、损牙齿”的说法。（剩余1174字）

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