打呼噜并非睡得香尽早改善有利健康

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不少人睡觉时会发出响亮的呼噜声。有些人认为打呼噜是睡得香的表现，但事实并非如此——打呼噜不仅会影响您和家人的睡眠质量，还可能对您的身体健康造成一系列的不良影响。

人为什么会打呼噜？

入睡后，人的全身肌肉，包括舌头和咽喉等部位的肌肉都会放松下来。这会导致原本“宽敞”的气道“变窄”一些。正常情况下，睡眠导致的气道狭窄程度，不影响气流正常通过，不会导致打呼噜。（剩余2234字）

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