自我按摩 不花钱也能防腰痛

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腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤引起的局部无菌性炎症。该病最典型的临床症状是反复发作的腰部疼痛或肿胀。疼痛感随患者的劳累程度增加而加重，严重者甚至无法站立。

目前，临床没有特效药物能根治腰肌劳损。患者除了充分休息之外，主要通过药物消炎镇痛，以物理治疗缓解疼痛感。（剩余2243字）

试读结束

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