食疗药膳祛暑热

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夏季炎热，天气多变，如果护理不当、饮食不节，人很容易出现暑湿侵体、脾胃不和等病症。合理食用药膳能够健脾除湿、清热消暑，有效调治夏季常见的不适症状。各位读者朋友不妨按需选用，以助平安度夏。

消 暑 祛 湿

夏季，我国大部分地区气候多变，雨水较多，空气湿度相对较高。这种情况下，人体很容易被湿邪侵犯。暑湿之邪会导致气血运行不畅、体内水湿停聚、脾胃运化功能失常，引发嗜睡、头脑昏沉、关节酸痛、口渴心烦、食欲下降、大便溏泄等症状。（剩余2252字）

试读结束

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